Il padel in sedia a rotelle: una passione alla portata di tutti

È ben noto che lo sport abbatte le barriere mentali. Il padel, in costante espansione e adattabile alle diverse abilità fisiche e mentali, si è quindi aperto al gioco in sedia a rotelle, offrendo un'accessibilità estesa. 

In questo sport stanno nascendo competizioni dedicate, sostenute da organizzazioni specializzate. Gli adeguamenti regolamentari e le attrezzature specifiche sono pensati per favorire una maggiore inclusione. Ormai, la Federazione Francese di Tennis (FFT) organizza tornei di padel in carrozzina, offrendo un riconoscimento ufficiale a questa disciplina adattata e rafforzandone lo sviluppo nel panorama sportivo nazionale.

Presentazione del padel in sedia a rotelle

Le regole del padel in carrozzina

Giocare a padel in carrozzina richiede alcuni adattamenti alle regole del padel tradizionale. Ecco le variazioni da considerare:

• Regola del terzo rimbalzo: sono ammessi due rimbalzi prima dell'impatto, qualsiasi terzo rimbalzo conclude il punto.
• Contatto con la sedia: il giocatore deve rimanere a contatto con la sedia in ogni momento, senza appoggiare il piede a terra per darsi la spinta o frenare.
• Caduta del giocatore: se il giocatore cade, il gioco prosegue.
• Integrazione della sedia a rotelle: la sedia a rotelle fa parte del giocatore; se la palla la tocca, il punto termina.
• Riparazione della sedia: la riparazione non può superare i 20 minuti, mentre le modifiche sono limitate a 10 minuti.

Per la battuta:

• Il servizio può essere eseguito sotto l'altezza della spalla.
• Le ruote anteriori devono trovarsi dietro la linea di servizio.
• In caso di difficoltà nella battuta, la racchetta può essere utilizzata per aiutarsi durante il rimbalzo.

Per quanto riguarda le porte, deve essere disponibile un minimo di due porte da 1,05 m di larghezza per consentire l'ingresso della sedia a rotelle senza ostacoli.

La sedia a rotelle da padel: l'attrezzatura fondamentale

Le sedie a rotelle utilizzate per il padel si differenziano da quelle ordinarie impiegate nella vita quotidiana. Sono progettate per essere più leggere, più robuste e prive di freni. Le ruote sono montate sulla sedia con una campanatura angolata, e maggiore è l'inclinazione, maggiore è la velocità potenziale.

Queste sedie a rotelle hanno ruote più piccole per guadagnare velocità, e l'inclinazione permette anche di offrire una migliore stabilità. Ruote più grandi permettono di coprire una distanza maggiore con meno spinta, ma l'avvio del movimento della sedia risulta più lento. Sono inoltre dotate di mini roues supplementari per un migliore equilibrio.

Ogni sedia è personalizzata in base al giocatore, tenendo conto del suo peso, della sua altezza e della tipologia di lesione subita. Per una lesione alla parte inferiore del corpo, la sedia offre un supporto moderato poiché il giocatore può sfruttare gli addominali e il tronco. Al contrario, per le lesioni spinali nelle regioni superiori, è necessario un maggiore supporto. La sedia dispone spesso di cinghie che consentono al giocatore di allacciarsi saldamente.

Il costo di queste sedie a rotelle si aggira generalmente tra 2.500€ e 3.000€, in assenza di coperture economiche.

Esistono sedie a rotelle specifiche per ciascuno sport, tuttavia, quelle destinate al tennis risultano adatte anche per la pratica del padel.

Alcuni elementi tattici specifici del padel in carrozzina

Le specificità tattiche del padel in carrozzina richiedono una comprensione precisa del posizionamento sul campo da padel e strategie adatte alle sedie a rotelle.

Infatti, le sedie utilizzate non possono compiere spostamenti laterali come qualsiasi giocatore a piedi. Ciò significa che a volée, ogni giocatore in carrozzina è molto vulnerabile, poiché può essere superato agevolmente da colpi angolati se non è in grado di raggiungere la palla da padel con la propria racchetta: non ha questa mobilità laterale.

Il posizionamento del giocatore si suddivide principalmente in tre zone: la difesa dietro la linea di servizio, la zona di rischio sopra la linea di servizio per la transizione e l'attacco, evitando però di avvicinarsi troppo alla rete per non essere superati facilmente.

Come nel padel classico, la tattica si concentra sulle caratteristiche specifiche dei giocatori e sulle loro debolezze. Contro avversari veloci, bisogna cercare di evitare palline veloci e vive, spingendoli a giocare a fondo campo dove la loro mobilità risulta meno vantaggiosa. Per i giocatori più lenti, spostare l'avversario diventa fondamentale, aprendo spazi che difficilmente riusciranno a coprire.

Definire una tattica prima di ogni partita tenendo conto di compagni e avversari, delle loro capacità tecniche e della loro mobilità in sedia a rotelle, risulta fondamentale. Questa consapevolezza consente di anticipare meglio le giocate e di scegliere i colpi più adatti per mantenere la copertura del campo senza lasciare punti scoperti al compagno.

In sedia a rotelle, il recupero della posizione dopo ogni scambio richiede maggiore energia. Pertanto, la scelta precisa dei colpi è fondamentale per mantenere la posizione e favorire il gioco di squadra. Una buona intesa con il proprio compagno e l'applicazione costante della tattica stabilita sono elementi essenziali.

Chi può partecipare alle competizioni ufficiali?

Requisiti di accesso alle competizioni di padel in carrozzina 

Le competizioni di padel in carrozzina sono aperte a persone con diverse disabilità quali patologie neurologiche, lesioni midollari, amputazioni (a partire dalla perdita totale dell'alluce), sequele croniche a seguito di protesi d'anca o di ginocchio (a condizione che il dolore non sia l'unico esito) e differenze di lunghezza degli arti superiori a 6 cm.

Classificazione dei giocatori in base alla disabilità:

I giocatori sono classificati secondo una scala da 1,0 a 4,0 (da non confondere con la classifica nel padel). Più il numero è elevato, minore è la limitazione nei movimenti dovuta alla disabilità. Una coppia di giocatori non può mai superare un punteggio totale di 5 punti:

• Giocatore 1.0: assenza di controllo frontale, laterale o verticale del tronco, con necessità di appoggio alla sedia a rotelle.
• Giocatore 2.0: controllo parziale del tronco con limitazioni verticali e frontali, ma assenza di controllo della parte inferiore del tronco e delle gambe.
• Giocatore 3.0: controllo del tronco tranne che sul piano laterale.
• Giocatore 4.0: controllo del tronco con limitazione sul piano laterale.

I benefici del padel in carrozzina 

La pratica del padel in carrozzina offre un'infinità di benefici fisici, mentali ed emotivi. 

Per le persone in sedia a rotelle, questo sport intensifica il lavoro della parte superiore del corpo, rafforzando la muscolatura e migliorando la mobilità delle articolazioni. I giocatori sviluppano abilità quali l'equilibrio, i riflessi e la coordinazione, essenziali per padroneggiare questo gioco impegnativo. 

Al di là dei benefici fisici, il padel in carrozzina offre un terreno ideale per superare i propri limiti. La costante volontà di perfezionare ogni movimento, unita alla forte motivazione a superare gli ostacoli legati alla disabilità, favorisce una crescita personale ed emotiva.