De padelregels: hoe te spelen en punten te scoren

Padel wordt gespeeld met twee tegen twee op een omsloten baan van 20 x 10 meter omgeven door glaswanden. De puntentelling is identiek aan tennis (15, 30, 40, game): er zijn zes games nodig om een set te winnen en twee sets om de wedstrijd te winnen. De service wordt onderhands geslagen, onder heuphoogte en diagonaal. De wanden maken deel uit van het spel: na een stuit op de grond mag de bal ertegenaan botsen voordat hij wordt teruggeslagen.

 

Inhoudsopgave

•      Afmetingen en belangrijkste elementen van de padelbaan

•      Werking van de puntentelling en bijzondere situaties

•      Racket, bal, outfit: het materiaal conform de normen

•      De specifieke regels om de bal in het spel te brengen bij de service

•      Hoe je je goed positioneert bij de service en return

•      Spelregels tijdens de rally: tennis met wanden!

•      Waarom dubbelspel de norm is bij padel

•      Respect, instelling en esprit d’équipe op de baan

•      Veelgestelde vragen

Heb je binnenkort je eerste padelpartij en ken je de regels nog niet? Maak je geen zorgen, dit artikel is er voor jou. Want inderdaad, met zijn bijzonderheden zoals de wanden of het feit dat het enkel als dubbelspel wordt gespeeld, zijn de principes van padel vrij specifiek: je moet ze beheersen om rustig vooruitgang te kunnen boeken.

Vergelijkbaar met tennis maar voorzien van regels die zijn geleend van squash: laten we op ontdekking gaan naar de favoriete sport van de Spanjaarden.

Afmetingen en belangrijkste elementen van de padelbaan

Allereerst is het belangrijk om te weten op wat voor baan er wordt gespeeld. Kleiner dan een tennisbaan natuurlijk, heeft de padelbaan slechts 2 lijnen om de servicevakken aan te geven, gelegen op 6,95 m van het net. Geen dubbelspelstroken of achterlijn, de wanden doen het werk uitstekend. 

Met een oppervlakte van 20 meter lang en 10 meter breed is hij veel kleiner dan een tennisbaan, hoewel er met twee tegen twee op wordt gespeeld. De wanden en het hekwerk moeten eveneens aan reglementaire hoogtes voldoen. De achterwand moet dus 3 meter hoog zijn met daarboven een hekwerk van 1 meter. Voor de zijwanden is 3 meter reglementair zonder extra hekwerk. 

Aan de zijkant verdelen de wanden en de hekwerken de lengte van de baan. 4 m voor de wanden en 6 m voor de hekwerken, waar ook de toegang om de baan op en af te gaan in zit. In de hoogte is minimaal 6 meter nodig om voldoende ruimte te hebben om lobs en andere hoge ballen te spelen. Het net moet logischerwijs even breed zijn als de baan (10 m) en de reglementaire hoogte bevindt zich tussen 88 en 92 centimeter. Al deze reglementen zijn talrijk en veeleisend voor clubs die padelbanen willen aanleggen, maar ze zijn belangrijk voor spelers, met name van hoog niveau, om hun gewoontes niet te verliezen. 

Werking van de puntentelling en bijzondere situaties

De eerste overeenkomst tussen padel en tennis is dat de punten, de games en de sets op dezelfde manier worden geteld in beide sporten. De games worden geteld in 15, 30, 40, maar de voordelen zijn geldig afhankelijk van het land of het professioneel circuit. Op de World Padel Tour is de “punto de oro”, het gouden punt voor wie geen Spaans spreekt, de norm, oftewel een beslissend punt bij 40-40. Voor de andere circuits wordt de voordeelregel toegepast.

Er zijn simpelweg 6 games nodig om een set te winnen, en 2 sets om een wedstrijd te winnen. Als beide koppels op 6 games gelijk uitkomen, volgt er een tiebreak tot 7 punten met 2 punten verschil. Bij sommige toernooien kan een super tiebreak tot 10 punten een eventuele 3e set vervangen om de duur van de wedstrijden te verkorten. 

Bovendien wordt er, net als bij tennis, van kant gewisseld bij alle oneven games. Aan het einde van de set, als het totaal aantal games even is, rust men uit en neemt men gedurende één game weer dezelfde posities in, waarna men de game erna wisselt. Tijdens de tiebreaks (of super tiebreak tot 10 punten) wisselt men en rust men om de 6 punten.

Goed om te weten: afhankelijk van het toernooi bestaan er verschillende officiële formats (met of zonder beslissend punt, met super tiebreak in plaats van de 3e set). Als je van plan bent om aan competities mee te doen, bekijk dan onze tips over padeltoernooien om niet voor verrassingen te komen te staan op de wedstrijddag.

Racket, bal, outfit: het materiaal conform de normen

Wat betreft de uitrusting die je moet aanschaffen, zijn er maar weinig verplichtingen. Je hebt simpelweg een padelracket en padelballen nodig. Op het gebied van het racket is er, afhankelijk van je budget en spelniveau, een ruime keuze aan artikelen beschikbaar. Lichte rackets, ronde, zware, van carbon, met één enkel gat of meerdere gaten... Er bestaan heel veel soorten rackets en het is belangrijk om een goede keuze te maken!

Wat de reglementen betreft: het padelracket is massief, zonder bespanning, geperforeerd met gaten en weegt over het algemeen tussen de 350 en 390 gram. Bovenal geldt er voor iedereen een veiligheidsregel: het dragen van het polslus is verplicht. Dit koordje om de pols voorkomt dat het racket tijdens een rally wegglipt en een speler verwondt. Vergeet het nooit, zelfs niet tijdens een vriendschappelijke wedstrijd.

Wat betreft de te gebruiken ballen: die voor padel zijn nagenoeg dezelfde als die voor tennis. Het enige verschil is dat padelballen minder hard zijn opgepompt en dus minder stuiten. Qua kleding kun je het beste vrij lichte kleding dragen die zorgt voor soepele bewegingen. Tot op heden staat er geen enkele beperking in het reglement, zolang je bijvoorbeeld maar niet in driedelig pak of in badkleding speelt.

De specifieke regels om de bal in het spel te brengen bij de service

Om de bal bij padel in het spel te brengen, hanteert men hetzelfde model als bij dubbelspelwedstrijden in het tennis. Eén speler serveert tijdens een volledige game, waarna er wordt gewisseld tussen de 2 teams. Het doel is dat de 4 spelers om de beurt serveren. Tijdens de game wisselt de service van kant, beginnend aan de rechterkant. Net zoals bij tennis moet je diagonaal serveren in het daarvoor bestemde servicevak. Houd er rekening mee dat de lijnen op het veld alleen voor de service dienen. Hier zijn enkele belangrijke punten die je moet weten om volgens de regels te serveren: 

• Bij padel wordt de service onder de heup uitgevoerd, onderhands met een stuit voorafgaand aan de slag. Het is verboden om deze te hoog te slaan om te snelle services te voorkomen. 
• De service mag na zijn eerste stuit eveneens niet tegen het hekwerk komen. Vergeet dus verraderlijke schuine ballen… Stuiters tegen de wanden zijn daarentegen toegestaan, zolang de eerste stuit plaatsvindt in het servicevak. 
• Als de bal het net raakt voordat hij in het vak van de tegenstander stuitert, noemt men de bal let en wordt de service overgespeeld. Echter, als de service let is en daarna fout gaat (buiten het vak of tegen het hekwerk), wordt het punt niet overgespeeld; deze wordt dan als fout beschouwd. 
• Tot slot is, net als bij tennis, een tweede service toegestaan als de eerste mislukt.  

Hoe je je goed positioneert bij de service en return

Padel is een sport die met twee tegen twee wordt gespeeld. Bij de service mogen de 2 ontvangers gaan staan waar ze willen op het veld, maar ze mogen de service niet direct uit de volée nemen. De meeste ontvangers gaan daarom achter de lijn staan. Bij padel is de positionering ten opzichte van je teamgenoot erg belangrijk; ze bewegen vaak tegelijkertijd naar voren en naar achteren om een rechte lijn te vormen en zo min mogelijk hoek over te laten voor de tegenstander. 

Aangezien de ontvangers moeten retourneren vanaf "achterin het veld", kunnen de serveerders hiervan profiteren door de voorkeurspositie in te nemen: het net. De speler die serveert moet zich verplicht achter de lijn bevinden, maar zijn medespeler gaat staan waar hij wil. Vaak gaat deze dus aan het net staan, in afwachting tot zijn teamgenoot zich na de service bij hem voegt. 

Tijdens het spel worden 2 posities vaak bezet door de spelers: achterin het veld en aan het net. De gemiddeld zone, ter hoogte van de lijn, is een te vermijden zone omdat deze kwetsbaar is voor hoeken en verschillende lengtes van ballen. De positie aan het net is de beste positie om in te nemen, omdat je daarmee punten makkelijker kunt afmaken met een smash of een volée. Om netspelers af te stoppen, is de lob de beste optie om hen te dwingen terug te gaan naar achterin het veld en zo dit voordeel te verliezen. Na een lob wordt vaak een opgang naar het net gemaakt om de voorkeurspositie in te nemen en de overhand te krijgen op de tegenstander.

 

Spelregels tijdens de rally: tennis met wanden!

Wat zijn de meest voorkomende fouten? 

Bij padel net zoals bij tennis zijn de meest voorkomende fouten die in lengte en in hoogte. Fouten in het net of ballen die de wand raken vóór de stuit zijn veelvoorkomende fouten bij beginners (en bij sommige gevorderde spelers die het niet willen toegeven). Naarmate de speeluren vorderen, met de gewenning aan het racket en de afmetingen van de baan, komen deze fouten steeds minder voor, althans zonder dat de tegenstander je in de problemen brengt. 

Uiteraard is er slechts 1 stuit toegestaan voordat je een bal terugslaat die door de tegenstander is geslagen; gebeurt dat niet, dan heeft de bal twee keer gestuiterd en is het punt verloren. Tot slot, een bijzonderheid van padel: het is verboden om een bal terug te slaan door eerst het hekwerk te raken. Alleen de wanden mogen worden gebruikt om te helpen de bal terug te slaan. 

De wanden, essentiële elementen bij padel! 

De wanden zijn DÉ bijzonderheid van padel, wat van padel een unieke sport maakt. Het is mogelijk om verschillende, soms spectaculaire slagen te maken door de wanden te gebruiken om uit lastige spelsituaties te komen.  

In bepaalde situaties, die vaak dringend zijn, is het immers mogelijk om de bal via de wand te laten stuiteren om hem terug te slaan naar de andere kant van het net. Of het nu via de achterwanden is of via de zijwanden (wat lastiger is), dit levert vaak spectaculaire punten op.

Anders, en veel eenvoudiger, is de “wandreturn” een slag die je zo snel mogelijk onder de knie moet krijgen, zo nuttig is hij. Na een stuit tegen de wand vertraagt de bal en kan hij gemakkelijker worden teruggeslagen. De moeilijkheid bij deze slag is de positionering en het anticiperen op de stuit. Je moet dicht genoeg bij de wand staan om niet verrast te worden, en je moet tevens een draaibeweging met het bekken maken om de bal terug te slaan naar het veld van de tegenstander. Deze beweging vereist enige training en beginners hebben er in het begin moeite mee omdat het niet erg intuïtief is, vooral voor voormalige tennissers. Maar door veel herhaling wordt de slag natuurlijker en maakt hij bepaalde rally's een stuk eenvoudiger. 

Sla smashes (bijna) zoals de pro's. 

Op een hoger niveau kunnen por tres en por cuatros worden geslagen. Dit houdt in dat er hard wordt gesmasht, zodat de bal de kooi verlaat. Por tres betekent dat de bal aan de zijkant van de baan eruit gaat, waar de wand 3 m hoog is. Por cuatro betekent dat de bal eruit gaat waar de wanden het hoogst zijn, over de achterwand. Om je beste por tres te slaan en alle tips te krijgen om deze slagen te maken, lees je dit artikel over smash por 3.

Waarom dubbelspel de norm is bij padel

Een andere bijzonderheid van padel is het feit dat men met 2 tegen 2 speelt. Dit voegt een tactische dimensie toe, maar ook een esprit d'équipe die niet gebruikelijk is in racketsporten. Communicatie is dan ook essentieel voor verschillende situaties: 

• Aangeven hoeveel spelers er wel of niet aan het net staan bij lobs. Je partner kan dan zijn slag aanpassen (lob, dropshot, passing shot) terwijl hij de ogen op de bal gericht houdt.
• Overeenstemming bereiken over wie de ballen in het midden van het veld pakt. Naarmate je meer wedstrijden speelt met een vaste partner, zullen deze details geen probleem meer vormen.
• Om ongelukken te voorkomen. Een padelracket is behoorlijk hard, vooral het frame dat soms van carbon is gemaakt. Een botsing gebeurt heel snel als de communicatie tussen de spelers niet goed is en kan flinke schade aanrichten.

De positionering op het veld is eveneens belangrijk. De befaamde “rechterspelers” en “linkerspeler” die je vaak hoort in de clubs, worden gedefinieerd door hun positie op het veld. De linkerspelers zijn meestal de krachtigste spelers of degenen met een betere kwaliteit smash, omdat lobs die door het midden worden gespeeld op de forehand van de linkerspeler vallen en dus gemakkelijker te versnellen zijn. De padelrackets van voorkeur voor deze spelers zijn vaak krachtige rackets, waarmee ze nog agressiever kunnen spelen.

Rechterspelers raken daarentegen iets minder ballen en moeten spelen met minder risico, meer met lobs en gecontroleerde plaatsingen dan op kracht. Hun diagonaal ligt op hun forehand, normaal gesproken de meest intuïtieve en makkelijke slag bij padel, waardoor het voor hen eenvoudiger is om de bal te controleren. Al deze "spelprincipes" gelden als beide spelers rechtshandig zijn. Als een van de spelers linkshandig is, kan deze het beste aan de rechterkant spelen om bij een smash op zijn forehand te zitten en zo de tegenstanders te ontregelen die niet weten hoe ze moeten verdedigen. De communicatie tussen de spelers is echter cruciaal, wat van padel bijna een teamsport maakt.

Respect, instelling en esprit d'équipe op de baan

Bij padel zijn de meest essentiële regels fair-play en gezelligheid. Zowel op de baan als daarbuiten heerst er een goede sfeer tussen de spelers. Het is gebruikelijk dat er bars of restaurants verbonden zijn aan padelclubs, net als in Spanje, en dat spelers voor of na de partij samen wat drinken of een hapje eten. Het hoofddoel van padelpartijtjes is plezier maken en een leuke tijd hebben, dus aarzel niet om je vrienden uit te nodigen!