Il padel in sedia a rotelle: una passione alla portata di tutti

È risaputo che lo sport abbatte le barriere mentali. Il padel, sempre più diffuso e adattabile a diverse condizioni fisiche e mentali, si è aperto anche al gioco in sedia a rotelle, diventando più accessibile. 

In questo sport stanno nascendo competizioni dedicate, sostenute da organizzazioni specializzate. Gli adeguamenti regolamentari e le attrezzature specifiche sono pensati per favorire una maggiore inclusione. Ormai, la Federazione Francese di Tennis (FFT) organizza tornei di padel in carrozzina, offrendo un riconoscimento ufficiale a questa disciplina adattata e rafforzandone lo sviluppo nel panorama sportivo nazionale.

Presentazione del padel in sedia a rotelle

Le regole del padel in carrozzina

Giocare a padel in sedia a rotelle richiede alcune modifiche alle regole del padel tradizionale. Ecco i cambiamenti da conoscere:

• Regola del terzo rimbalzo: sono ammessi due rimbalzi prima dell'impatto, qualsiasi terzo rimbalzo conclude il punto.
• Contatto con la sedia: il giocatore deve rimanere a contatto con la sedia in ogni momento, senza appoggiare il piede a terra per darsi la spinta o frenare.
• Caduta del giocatore: se il giocatore cade, il gioco prosegue.
• Integrazione della sedia a rotelle: la sedia a rotelle fa parte del giocatore; se la palla la tocca, il punto termina.
• Riparazione della sedia: la riparazione non può superare i 20 minuti, mentre le modifiche sono limitate a 10 minuti.

Per la battuta:

• Il servizio può essere eseguito sotto l'altezza della spalla.
• Le ruote anteriori devono trovarsi dietro la linea di servizio.
• In caso di difficoltà nella battuta, la racchetta può essere utilizzata per aiutarsi durante il rimbalzo.

Per quanto riguarda le porte, deve essere disponibile un minimo di due porte da 1,05 m di larghezza per consentire l'ingresso della sedia a rotelle senza ostacoli.

La sedia a rotelle da padel: l'attrezzatura fondamentale

Le sedie a rotelle utilizzate per il padel si differenziano da quelle ordinarie impiegate nella vita quotidiana. Sono progettate per essere più leggere, più robuste e prive di freni. Le ruote sono montate sulla sedia con una campanatura angolata, e maggiore è l'inclinazione, maggiore è la velocità potenziale.

Queste sedie a rotelle hanno ruote più piccole per guadagnare velocità e l'inclinazione consente anche di offrire una migliore stabilità. Ruote più grandi permettono di coprire una distanza maggiore con meno slancio, ma la messa in movimento della sedia a rotelle è più lenta. Sono inoltre dotate di ruote mini aggiuntive per un migliore bilanciamento.

Ogni sedia è personalizzata in base al giocatore, tenendo conto del suo peso, della sua altezza e della tipologia di lesione subita. Per una lesione alla parte inferiore del corpo, la sedia offre un supporto moderato poiché il giocatore può sfruttare gli addominali e il tronco. Al contrario, per le lesioni spinali nelle regioni superiori, è necessario un maggiore supporto. La sedia dispone spesso di cinghie che consentono al giocatore di allacciarsi saldamente.

Il costo di queste sedie a rotelle si aggira generalmente tra 2.500€ e 3.000€, in assenza di coperture economiche.

Esistono sedie a rotelle specifiche per ciascuno sport, tuttavia, quelle destinate al tennis risultano adatte anche per la pratica del padel.

Alcuni elementi tattici specifici del padel in carrozzina

Le particolarità tattiche del padel in sedia a rotelle richiedono una conoscenza approfondita del posizionamento sul campo da padel e strategie adatte alle sedie a rotelle.

Infatti, le sedie a rotelle utilizzate non consentono di spostarsi lateralmente come può fare un giocatore a piedi. Questo significa che, a volée, ogni giocatore in sedia a rotelle è molto vulnerabile: i colpi laterali possono superarlo facilmente se non riesce a raggiungere la palla da padel con la racchetta, perché non dispone della stessa mobilità laterale.

Il posizionamento del giocatore si suddivide principalmente in tre zone: la difesa dietro la linea di servizio, la zona di rischio sopra la linea di servizio per la transizione e l'attacco, evitando però di avvicinarsi troppo alla rete per non essere superati facilmente.

Come nel padel tradizionale, la tattica si concentra sulle caratteristiche dei giocatori e sui loro punti deboli. Contro giocatori veloci bisogna cercare di evitare le palline rapide e tese e indurli a giocare da fondo campo, dove la loro mobilità è meno vantaggiosa. Contro i giocatori più lenti, diventa fondamentale far spostare l’avversario, creando spazi che farà fatica a coprire.

Definire una tattica prima di ogni partita tenendo conto di compagni e avversari, delle loro capacità tecniche e della loro mobilità in sedia a rotelle, risulta fondamentale. Questa consapevolezza consente di anticipare meglio le giocate e di scegliere i colpi più adatti per mantenere la copertura del campo senza lasciare punti scoperti al compagno.

In sedia a rotelle, il recupero della posizione dopo ogni scambio richiede maggiore energia. Pertanto, la scelta precisa dei colpi è fondamentale per mantenere la posizione e favorire il gioco di squadra. Una buona intesa con il proprio compagno e l'applicazione costante della tattica stabilita sono elementi essenziali.

Chi può partecipare alle competizioni ufficiali?

Requisiti di accesso alle competizioni di padel in carrozzina 

Le competizioni di padel in carrozzina sono aperte a persone con diverse disabilità quali patologie neurologiche, lesioni midollari, amputazioni (a partire dalla perdita totale dell'alluce), sequele croniche a seguito di protesi d'anca o di ginocchio (a condizione che il dolore non sia l'unico esito) e differenze di lunghezza degli arti superiori a 6 cm.

Classificazione dei giocatori in base alla disabilità:

I giocatori vengono classificati su una scala da 1,0 a 4,0 (da non confondere con la classifica di padel). Più alto è il valore, minore è la limitazione dei movimenti del giocatore dovuta alla disabilità. La somma dei punteggi dei due giocatori di una coppia non può mai superare 5 punti:

• Giocatore 1.0: assenza di controllo frontale, laterale o verticale del tronco, con necessità di appoggio alla sedia a rotelle.
• Giocatore 2.0: controllo parziale del tronco con limitazioni verticali e frontali, ma assenza di controllo della parte inferiore del tronco e delle gambe.
• Giocatore 3.0: controllo del tronco tranne che sul piano laterale.
• Giocatore 4.0: controllo del tronco con limitazione sul piano laterale.

I benefici del padel in carrozzina 

La pratica del padel in carrozzina offre un'infinità di benefici fisici, mentali ed emotivi. 

Per le persone in sedia a rotelle, questo sport intensifica il lavoro della parte superiore del corpo, rafforzando i muscoli e migliorando la mobilità delle articolazioni. I giocatori sviluppano capacità come il bilanciamento, i riflessi e la coordinazione, essenziali per padroneggiare questo gioco impegnativo. 

Al di là dei benefici fisici, il padel in carrozzina offre un terreno ideale per superare i propri limiti. La costante volontà di perfezionare ogni movimento, unita alla forte motivazione a superare gli ostacoli legati alla disabilità, favorisce una crescita personale ed emotiva.