Le regole del padel: come giocare e fare punti

Il padel si gioca due contro due su un campo chiuso di 20 x 10 metri circondato da vetrate. Il conteggio dei punti è identico a quello del tennis (15, 30, 40, gioco): servono sei giochi per vincere un set e due set per vincere la partita. Il servizio si effettua dal basso, sotto l’anca e in diagonale. Le vetrate fanno parte del gioco: dopo un rimbalzo a terra, la palla può rimbalzare su di esse prima di essere rimandata.

 

Sommario

•      Dimensioni ed elementi chiave del campo da padel

•      Funzionamento del punteggio e casi particolari

•      Racchetta, palla, abbigliamento: l'attrezzatura a norma

•      Le regole specifiche per mettere in gioco la palla al servizio

•      Come posizionarsi correttamente alla battuta e in risposta

•      Regole durante il gioco: tennis con le pareti di vetro!

•      Perché il doppio è lo standard nel padel

•      Rispetto, atteggiamento ed esprit di squadra in campo

•      Domande frequenti

Avete a breve la vostra prima partita di padel e non conoscete le regole? Non preoccupatevi, questo articolo è qui per voi. Infatti, con le sue peculiarità come le pareti di vetro o il fatto di giocarsi solo in doppio, i principi del padel sono piuttosto specifici: bisogna padroneggiarli per poter progredire serenamente.

Simile al tennis ma con regole prese in prestito dallo squash, partiamo alla scoperta dello sport preferito dagli spagnoli.

Dimensioni ed elementi chiave del campo da padel

Prima di tutto, è importante sapere su quale campo si gioca. Più piccolo di un campo da tennis, naturalmente, il campo da padel presenta solo 2 linee per delimitare i riquadri di servizio, situate a 6,95 m dalla rete. Niente corridoi né linea di fondo, le vetrate svolgono perfettamente il loro compito. 

Con una superficie di 20 metri di lunghezza per 10 metri di larghezza, è molto più piccolo di un campo da tennis, anche se vi si gioca due contro due. Anche le pareti di vetro e le griglie devono avere altezze regolamentari. La parete di vetro superiore deve quindi essere di 3 metri con una superficie a griglia di 1 metro sopra di essa. Per le pareti di vetro laterali, l'altezza regolamentare è di 3 metri senza griglia aggiuntiva. 

Sul lato, le vetrate e le griglie si dividono la parte laterale del campo. 4 m per le vetrate e 6 m per le griglie, che comprendono anche lo spazio per entrare e uscire dal campo. In altezza, sono necessari almeno 6 metri per avere spazio per piazzare i lob e altre palline alte. La rete deve logicamente misurare la larghezza del campo (10 m) e la sua altezza regolamentare è compresa tra 88 e 92 centimetri.  Tutte queste normative sono numerose e onerose per i club che vogliono aggiungere campi da padel, ma sono importanti per i giocatori, soprattutto di alto livello, per non perdere le proprie abitudini. 

Funzionamento del punteggio e casi particolari

Prima somiglianza del padel con il tennis: punti, game e set si contano nello stesso modo in entrambi gli sport. I giochi si contano in 15, 30, 40, ma i vantaggi sono applicati a seconda del Paese o del circuito professionista. Nel World Padel Tour si applica il “punto de oro”, ovvero un punto secco sul 40-40. Negli altri circuiti si adotta la regola dei vantaggi.

Servono 6 game per vincere un set, 2 set per vincere una partita, molto semplicemente. Se le due coppie arrivano sul 6 pari, si gioca un tie-break a 7 punti con 2 punti di vantaggio. In alcuni tornei, un super tie-break a 10 punti può sostituire l'eventuale 3° set per ridurre la durata dei match. 

Inoltre, come a tennis, il cambio di campo si effettua a ogni game dispari. Alla fine del set, se la somma dei game è pari, ci si riposa e si riprendono le posizioni per un game, per poi cambiare campo al game successivo. Durante i tie-break (o super tie-break a 10 punti), si cambia campo e ci si riposa ogni 6 punti.

Buono a sapersi: a seconda dei tornei, esistono diversi formati ufficiali (con o senza punto decisivo, con super tie-break al posto del 3° set). Se avete intenzione di lanciarvi nelle competizioni, date un’occhiata ai nostri consigli sui tornei di padel per non farvi sorprendere il giorno della gara.

Racchetta, palla, abbigliamento: l'attrezzatura a norma

Per quanto riguarda l’attrezzatura di cui dovete dotarvi, ci sono pochissimi vincoli. Avrete bisogno di una racchetta da padel e di palline da padel, semplicemente. Per quanto riguarda la racchetta, a seconda del vostro budget e del vostro livello di gioco, avrete a disposizione un ampio assortimento di articoli. Racchette leggere, rotonde, pesanti, in carbonio, con un solo foro o più fori... Esistono molti tipi di racchette ed è importante scegliere bene!

Sul piano regolamentare, la racchetta da padel è piena, senza corde, forata e pesa solitamente tra i 350 e i 390 grammi. Soprattutto, vale una regola di sicurezza per tutti: l'uso del cinturino è obbligatorio. Questo laccio collegato al polso impedisce alla racchetta di scappare via durante lo scambio e ferire un giocatore. Non dimenticatelo mai, nemmeno in un'amichevole.

Per quanto riguarda le palline da utilizzare, quelle del padel sono né più né meno le stesse del tennis. L’unica differenza è che le palline da padel sono meno pressurizzate e quindi rimbalzano meno. Per quanto riguarda l’abbigliamento, indossate capi piuttosto leggeri che consentano movimenti fluidi. Ad oggi, non compare alcuna restrizione nel regolamento, purché non giochiate in completo a tre pezzi o in costume da bagno, per esempio.

Le regole specifiche per mettere in gioco la palla al servizio

Per mettere in gioco la palla nel padel, si applica lo stesso schema delle partite di doppio nel tennis. Un giocatore serve per un intero gioco, poi si alterna tra le 2 squadre. L’obiettivo è che i 4 giocatori servano a tour. Durante il gioco, il servizio alterna lato, iniziando da destra. Come nel tennis, bisogna servire in diagonale nel riquadro di servizio previsto a tale scopo. Da notare che le linee sul campo servono solo per il servizio. Ecco alcuni punti importanti che dovete conoscere per eseguire correttamente i servizi: 

• Nel padel, il servizio si effettua sotto l'anca, dal basso con un rimbalzo prima del colpo. È vietato colpire troppo in alto per evitare battute eccessivamente veloci. 
• Inoltre, dopo il primo rimbalzo, la battuta non può colpire la griglia. Dimenticate quindi gli insidiosi colpi incrociati stretti… Tuttavia, i rimbalzi contro le pareti di vetro sono ammessi purché il primo rimbalzo avvenga nel quadrato di battuta. 
• Se la palla tocca la rete prima di rimbalzare nel quadrato avversario, si dice che la palla è let e si rigioca il servizio. Tuttavia, se il servizio è let e successivamente risulta fallo (fuori dal quadrato o contro la griglia) non si rigioca il punto, è considerato fallo.
• Per finire, come nel tennis, è consentita una seconda battuta se la prima è fallita.  

Come posizionarsi correttamente alla battuta e in risposta

Il padel è uno sport che si gioca due contro due. Al servizio, i 2 ricevitori possono posizionarsi dove vogliono in campo, ma non sono autorizzati a rispondere al servizio di volée. La maggior parte dei ricevitori si posiziona quindi dietro la linea. Nel padel, il posizionamento tra compagni di squadra è molto importante: avanzano e arretrano spesso contemporaneamente per formare una linea retta e lasciare il minor angolo possibile all’avversario. 

Poiché i ribattitori devono rispondere stando a "fondo campo", i battitori possono approfittarne per conquistare la posizione privilegiata: la rete. Il giocatore che serve è obbligato a trovarsi dietro la riga, mentre il suo compagno può posizionarsi dove desidera. Spesso si posiziona quindi a rete, in attesa che il compagno lo raggiunga dopo il servizio. 

Durante il gioco, i giocatori occupano spesso 2 posizioni: a fondo campo e a rete. La zona intermedia, all’altezza della linea, è una zona da evitare perché è vulnerabile agli angoli e alle diverse lunghezze delle palline. La posizione a rete è la migliore perché permette di chiudere i punti più facilmente con uno smash o una volée. Per contrastare i giocatori a rete, il lob è l’opzione migliore per costringerli a tornare a fondo campo e a perdere questo vantaggio. Dopo un lob, una salita a rete viene spesso effettuata per conquistare la posizione preferenziale e avere il sopravvento sull’avversario.

 

Regole durante il gioco: tennis con le pareti di vetro!

Quali sono gli errori più comuni? 

Nel padel come nel tennis, gli errori più comuni sono quelli in lunghezza e in altezza. Gli errori di rete o le palline che colpiscono la vetrata prima del rimbalzo sono errori frequenti tra i principianti (e tra alcuni giocatori esperti che non lo ammettono). Con il passare delle ore di gioco, grazie all’adattamento alla racchetta e alle dimensioni del campo, questi errori sono sempre meno presenti, almeno senza che l’avversario vi metta in difficoltà. 

Naturalmente, è consentito 1 solo rimbalzo prima di colpire una palla mandata dall'avversario, altrimenti si dice che la palla ha fatto doppio rimbalzo e si perde il punto. Infine, specificità del padel: è vietato rimandare una palla colpendola prima contro la griglia. Solo le pareti di vetro sono consentite come aiuto per rimandare la palla. 

I vetri, elementi essenziali nel padel! 

Le pareti di vetro sono LA particolarità del padel, ciò che rende il padel uno sport unico. È possibile eseguire diversi colpi, a volte spettacolari, sfruttando le pareti di vetro per uscire da situazioni di gioco complicate.  

Infatti, in alcune situazioni, spesso urgenti, è possibile far rimbalzare la palla sulla vetrata per rimandarla dall’altro lato della rete. Che si tratti delle vetrate di fondo campo o delle vetrate laterali (più complicato), ciò produce spesso punti spettacolari.

Altrimenti, molto più semplicemente, il “ritorno sulla vetrata” è un colpo da padroneggiare il più rapidamente possibile, tanto è utile. Dopo un rimbalzo sulla vetrata, la palla rallenta e può essere ripresa più facilmente. La difficoltà di questo colpo è il posizionamento e l’anticipazione del rimbalzo. Bisogna essere abbastanza vicini alla vetrata per non essere sorpresi, e occorre anche eseguire un movimento di rotazione del bacino per rimandare la palla nel campo avversario. Questo gesto richiede un minimo di allenamento e i principianti faticano a utilizzarlo all’inizio perché non è molto intuitivo, soprattutto per gli ex tennisti. Ma con la ripetizione, il colpo diventa più naturale e permette di facilitare notevolmente alcuni scambi. 

Eseguite smash (quasi) come i professionisti. 

A un livello più alto, si possono realizzare dei par 3 e dei par 4. Si tratta di colpire forte uno smash, affinché la palla esca dal campo. Par 3 significa che la palla esce dal lato del campo, dove la vetrata raggiunge i 3 m. Par 4 significa che la palla esce dove le vetrate sono più alte, sulla vetrata di fondo. Per realizzare i vostri migliori par 3 e avere tutte le chiavi per eseguire questi colpi, leggete questo articolo sugli smash par 3.

Perché il doppio è lo standard nel padel

Un'altra particolarità del padel è il fatto di giocare 2 contro 2. Ciò aggiunge una dimensione tattica ma anche di esprit di squadra non comune negli sport di racchetta. La comunicazione è quindi fondamentale in diverse situazioni: 

• Segnalare quanti giocatori sono a rete o meno durante i pallonetti. Il vostro compagno potrà così adattare il colpo (pallonetto, palla corta, passante) mentre ha gli occhi fissi sulla palla.
• Mettersi d’accordo su chi prende le palline al centro del campo. Con il passare delle partite giocate con un compagno, questi dettagli non saranno più un problema.
• Per evitare infortuni. Una racchetta da padel è piuttosto dura, soprattutto il telaio che a volte è in carbonio. Un colpo accidentale può capitare molto in fretta se la comunicazione tra i giocatori non è buona e può provocare danni seri.

Anche il posizionamento in campo è importante. I famosi “giocatori di destra” e “giocatore di sinistra” di cui si sente spesso parlare nei club sono definiti dal loro posizionamento in campo. I giocatori di sinistra sono spesso i più potenti o quelli con una migliore qualità di smash perché i lob inviati al centro arrivano sul dritto del giocatore di sinistra e sono quindi più facili da accelerare. Le racchette da padel preferite da questi giocatori sono spesso racchette potenti, che consentono loro di essere ancora più aggressivi.

I giocatori di destra toccano invece un po' meno palline e devono giocare prendendosi meno rischi, puntando più su pallonetti e piazzamenti che sulla potenza. La diagonale corrisponde al loro diritto, solitamente il colpo più intuitivo e facile nel padel, quindi per loro è più semplice controllare la palla. Tutti questi "principi di gioco" valgono se entrambi i giocatori sono destrorsi. Se uno dei giocatori è mancino, la scelta migliore è farlo giocare a destra per consentirgli di effettuare lo smash con il diritto e destabilizzare gli avversari che non sanno come difendere. In ogni caso la comunicazione tra compagni è fondamentale, il che rende il padel quasi uno sport di squadra.

Rispetto, atteggiamento ed esprit di squadra in campo

Nel padel le regole più importanti sono il fair-play e la convivialità. In campo come fuori, tra i giocatori regna una splendida atmosfera. È frequente che bar o ristoranti siano collegati ai circoli di padel, come in Spagna, e che i giocatori bevano qualcosa o mangino un boccone insieme prima o dopo la partita. L'obiettivo principale delle partite di padel è divertirsi e passare dei bei momenti, quindi non esitate a invitare i vostri amici!