Errores que debéis evitar al empezar a jugar al pádel

El pádel atrae cada vez a más aficionados en Francia y otros países. Sin embargo, empezar a practicar un deporte nuevo puede intimidar, sobre todo cuando sabemos que es casi inevitable cometer algunos errores habituales.

Por suerte, este artículo os guía por los fallos más frecuentes de los principiantes —¡algunos se cometen incluso antes de entrar en la pista!— y os da consejos para evitarlos.

Si antes de leer este artículo queréis saber más sobre el deporte, os invitamos a consultar nuestro artículo sobre la definición del pádel.

Elegir un equipamiento inadecuado

Errores habituales al elegir una pala de pádel

Uno de los primeros pasos al empezar a jugar al pádel es elegir la pala. Los principiantes suelen optar por palas de alto rendimiento fabricadas en carbono, atraídos por marcas prestigiosas como Head, Wilson, Nox, Adidas o Babolat. 

Sin embargo, una pala adecuada a vuestro nivel debería priorizar el control frente a la potencia, con un peso y una balance que permitan una manejabilidad óptima. Consultad nuestra guía para elegir bien vuestra pala de pádel, encontrar modelos adecuados para principiantes y evitar errores costosos.

Elegir las zapatillas de pádel

Las zapatillas de pádel son tan importantes como la pala. Deben ofrecer sujeción, comodidad y agarre para prevenir resbalones y lesiones. No cometáis el error de usar zapatillas de running o de tenis convencionales. Un calzado inadecuado reducirá vuestro rendimiento y además puede causaros lesiones. 

Si queréis más consejos, hemos preparado una guía completa para ayudaros a elegir vuestras zapatillas de pádel.

Los errores teóricos

Jugar sin conocer las reglas

Desconocer las reglas del pádel puede no solo afectar a vuestra capacidad para jugar bien, sino también frustrar a vuestra pareja y a vuestros rivales. Tomaos el tiempo necesario para aprender los fundamentos y los matices del juego, como el saque, la puntuación y el uso de los cristales. Consultad nuestra sección sobre las reglas del pádel para empezar con buen pie.

Descuidar la táctica

El pádel es un juego de equipo y estrategia. Golpear cada pelota con fuerza sin pensar en la táctica es un error habitual. Trabajad por vuestra cuenta y con vuestra pareja la colocación, la anticipación y los golpes tácticos, como el globo o las pelotas dirigidas cerca de los cristales, para convertiros en jugadores más completos. Para mejorar vuestra táctica, ved este vídeo: os ayudará a aprender los fundamentos y a progresar lo más rápido posible. 

La importancia de la técnica

Descuidar el entrenamiento de los golpes básicos

Los golpes básicos del pádel, como el saque, la volée, la derecha y el revés, son fundamentales. No cometáis el error de descuidar estos fundamentos para centraros en golpes más espectaculares. Una técnica sólida os permitirá progresar más rápidamente.

Priorizar la potencia en detrimento del control

Muchos principiantes creen que golpear fuerte es la clave del éxito en pádel. Sin embargo, como hemos visto al hablar de la elección de la pala, el control es mucho más importante, sobre todo al principio. Centraos en la precisión de los golpes y en construir los puntos, en lugar de buscar la potencia bruta.

Jugar sin calentar

¡Calentar antes de jugar al pádel es crucial! Saltarse el calentamiento es un error habitual que puede provocar lesiones. Dedicad unos minutos a preparar el cuerpo para jugar, con algo de ejercicio cardiovascular, estiramientos dinámicos y unos cuantos golpes de pala.

Sujetar mal la pala

La forma de sujetar vuestra pala de pádel es fundamental para ejecutar correctamente todo tipo de golpes. Una empuñadura incorrecta puede limitar vuestra capacidad para jugar determinados golpes con eficacia. A los principiantes se les recomienda empezar con la empuñadura continental, también llamada empuñadura de martillo, que es polivalente para todos los golpes de pádel.

Jugar de frente

Muchos principiantes en pádel tienden a jugar de frente, una posición menos eficaz para la mayoría de los golpes. Es preferible colocarse de lado para ejecutar mejor el golpe y mejorar la potencia y el control.

Problemas de coordinación

La coordinación, fundamental en pádel, mejora con la práctica. Encontrar la distancia adecuada respecto a la pelota es difícil para muchos, pero imprescindible para golpearla con eficacia. Es crucial trabajar la colocación y el timing para evitar quedar demasiado cerca o demasiado lejos de la pelota.

Olvidarse de flexionar las piernas

Los golpes ejecutados con las piernas estiradas o la espalda encorvada pierden precisión. Flexionar las piernas al golpear aumenta la precisión y permite avanzar con más dinamismo.

Colocarse mal en la pista

Para los principiantes, entender y dominar la colocación en la pista puede resultar complicado, sobre todo por la presencia de los cristales si venís del tenis. Con la experiencia, aprenderéis a leer mejor la trayectoria de la pelota y a colocaros con más eficacia, evitando esfuerzos innecesarios.

Errores prácticos: atención a los golpes específicos

El saque

Un mal lanzamiento al preparar el saque puede afectar mucho a su calidad. Para sacar con eficacia, es fundamental lanzar la pelota sin que caiga demasiado adelante ni demasiado atrás.

El golpe cortado

Intentar ejecutar golpes cortados sin la preparación adecuada es un error habitual. Para ejecutarlos correctamente, hay que preparar el golpe con la pala alta, por encima de la cintura. Una preparación demasiado baja aumenta el riesgo de enviar la pelota directamente al cristal de fondo

Smash de frente

Ejecutar el smash de frente es un error típico de los principiantes. Para hacerlo de forma más eficaz y natural, conviene colocarse de perfil, lo que facilita la rotación del hombro y mejora la potencia del golpe.

Los errores técnicos son habituales entre quienes empiezan a jugar al pádel, pero con práctica y paciencia pueden corregirse. Tomaos el tiempo necesario para aprender los fundamentos y trabajar la técnica para progresar en los niveles de pádel. ¡No dudéis en pedir ayuda a un entrenador que pueda corregiros!