Was ist eine Vorhand im Padel und wie gelingt sie?

Auf der Suche nach dem perfekten Spiel ist es wichtig, über solide Grundlagen zu verfügen. Dieselben Grundlagen, die Ihnen ein Match retten können, wenn nichts gelingt oder Sie eine schlechte Phase haben. Und darunter: die Vorhand. Ein recht einfacher, eher intuitiver Schlag, den man auf viele Arten einsetzen kann, um die Gegner unter Druck zu setzen. Wenn Ihre Vorhand unsicher ist, werden Ihre Gegner das spüren und darauf spielen. Deshalb ist es wichtig, auf beiden Seiten stabil zu sein. Hier sind also Tipps, um Ihre Vorhand hart wie Eisen zu machen!

Die Grundlagen der Vorhand im Padel

Schlagtechniken

Zu Beginn muss man den Griff richtig wählen, also wie man den hält. Zunächst bevorzugt man einen flachen Schlag und somit einen eher hammerartigen oder leicht geneigten Griff; anschließend kann man die Griffe variieren, um die Effekte zu variieren und Ihre Gegner zu überraschen. Der Griff ist wichtig, denn er beeinflusst die Richtung des balls nach Ihrem Schlag.

Für Anfänger bevorzugt man daher einen Hammergriff mit einer Bewegung, die von unten nach oben geht. Auf höherem Niveau werden viele Schläge mit einem offeneren Griff gespielt, um dem ball einen Slice-Effekt zu verleihen. Dieser Effekt sorgt für mehr kontrolle und der ball fliegt flacher. Allerdings wird der Slice häufiger bei der Rückhand als bei der Vorhand eingesetzt und bleibt ein Defensivschlag. 

Um Ihrem ball mehr Konstanz zu verleihen und ihn in die gewünschte Richtung zu spielen, ist es wichtig, mit ihm nach vorne zu gehen und ihn zu begleiten. Ob nach einer Glasscheibe oder nicht, idealerweise nehmen Sie den ball im Stand und nutzen die Trägheit Ihres Schlags, um mit dem ball nach vorne zu gehen, meist mindestens einen Schritt, oder mehr, wenn Sie dem Schlag mit einer volée folgen möchten. Stellen Sie sich vor, Ihr schläger ist ein Schal, den Sie über Ihre linke Schulter legen müssen, wenn Sie Rechtshänder sind. Dadurch werden Sie Ihre Armbewegung begleiten und Ihren rechten Fuß nach vorne setzen. 

Das Spiel der Gegner lesen können

Jetzt, da Sie Ihre Vorhand gut ausführen können, ist es an der Zeit zu wissen, wohin Sie sie spielen sollen. Im Padel ist es entscheidend zu wissen, dass power nicht immer Ihr Verbündeter ist und dass ein kraftvoller Schlag manchmal nicht die Lösung ist. Ziel ist es, den Punkt aufzubauen, der meist am netz gewonnen wird. Daher muss man in diese Angriffszone gelangen. Dafür sind Lobs Ihr bester Verbündeter, zumal bei der Vorhand, die deutlich einfacher ist als die Rückhand. 

Die einfachste Lösung bei der Vorhand ist, diagonal zu spielen, um sich weniger gegnerischen Antworten auszusetzen, sowohl für Sie als auch für Ihren Partner. Wenn Ihre Gegner jedoch am netz stehen und der ball angreifbar ist, sollte man einen recht langsamen Rückschlag auf Höhe der Aufschlaglinie in die Mitte zwischen den beiden Spielern bevorzugen. Wenn die Spieler sich entscheiden, ihn als volée zu nehmen, muss der Schlag unterhalb des netz ausgeführt werden, was nie einfach ist und einen angreifbaren ball ermöglichen kann. Lassen sie ihn passieren, macht er normalerweise seinen zweiten Aufsprung, bevor er die Glasscheibe trifft: ebenfalls schwer zu erreichen. Und das alles ohne power. 

Wie verbessert man seine Vorhand im Padel?

 Mehrere Dinge sollten bevorzugt werden, darunter natürlich die Wahl des Padelschlägers. Denn trotz aller Technik und Taktik, die man lernen kann, wird das Lernen sofort einfacher, wenn der schläger zu Ihrem Niveau und Ihrem Spielstil passt. Es gibt nämlich nicht den , sondern nur Schläger, die zu den Padeleros passen. Wenn Sie einen zu anspruchsvollen schläger haben, obwohl Sie Anfänger sind, geraten Ihre Schläge außer Kontrolle und Sie werden nur sehr wenige bälle kontrollieren. Außerdem könnten Sie sich aufgrund der Steifigkeit des schlägers verletzen. ist ebenfalls eine Ursache für Verletzungen: Die Schläger der Spitzenklasse sind oft schwerer. 

Wenn Sie hingegen auf fortgeschrittenem Niveau spielen und einen weicheren, weniger explosiven schläger haben, sind die Schläge nicht an den Schlägertyp angepasst und Sie riskieren Sehnenentzündungen oder andere Verletzungen. Sehen Sie sich unsere Produktdatenblätter und weiteren Artikel an, um herauszufinden, welchen Schlägertyp Sie benötigen, um den nächsten Schritt zu machen! 

Praktische Tipps zur Perfektionierung der Vorhand

Um sich im Padel zu verbessern, läuft es wie in allen Sportarten: Wiederholung. Durch das Wiederholen der Bewegungen wird Ihre Vorhand immer zuverlässiger und stabiler. Padel-Matches zu spielen, erst recht gegen verschiedene Spielertypen, ermöglicht es Ihnen, Ihr Schlagrepertoire je nach Spiel des Gegners zu erweitern. Unterricht zu nehmen in einem Padel-Club mit einem Trainer ermöglicht Ihnen außerdem einen neuen Blick auf Ihr Spiel sowie gezielte Übungen, um Fehler zu beseitigen, wie zum Beispiel   

Profispielern beim Spielen zuzusehen kann Ihnen ebenfalls viel beibringen, technisch, aber vor allem taktisch, insbesondere bei den Frauen, die weniger mit power, dafür mehr mit Gefühl spielen. Schauen Sie auf YouTube oder im Fernsehen bei den verschiedenen Übertragungen der Premier Padel vorbei. Wenn Sie in Ihrem Club ein Match mit sehr guten Spielern sehen, zögern Sie nicht, einen Blick darauf zu werfen, Sie werden sicher 2–3 nützliche Dinge lernen! 

Wie optimiert man den Einsatz der Vorhand?

Wenn Ihr Gegner seinen Schlag verfehlt und Ihnen einen leicht zurückzuspielenden ball zurückspielt, ob weich oder gerade, sind Sie am Zug! Dann müssen Sie je nach verschiedenen Kriterien eine offensive Strategie festlegen: einen Lob, wenn Ihre Gegner weit vorne auf dem Platz stehen, einen Topspin, wenn sie am hinteren Teil des Platzes stehen, oder einen smash, wenn die Flugbahn des Balls es zulässt und Sie gut positioniert sind, um ihn auszuführen. Entscheidend ist die Trefffläche des Balls; sie bestimmt, ob Ihre Offensive gelingt.