Wie du das Gewicht deines Padelschlägers wählst, um dein Spiel zu verbessern

Das Gewicht eines Schlägers ist sehr wichtig. Manche Spieler achten – zu Recht oder zu Unrecht – äußerst genau darauf, manchmal bis aufs Gramm. Dennoch ist es ein wesentliches Kriterium: Selbst wenn Sie den besten Padelschläger kaufen, kann das falsche Gewicht Ihr Spiel beeinträchtigen und zu Verletzungen führen.

Wir erklären Ihnen, welches Gewicht Padelschläger haben, warum dieser Faktor für Ihr Spiel entscheidend ist und wie Sie je nach Spielniveau und Bedürfnissen den richtigen Schläger wählen. Außerdem geben wir Ihnen eine Orientierung, mit welchem Gewicht Sie sich auf dem Platz möglichst wohlfühlen.

Allgemeines zum Gewicht von Padelschlägern

Die Padelschläger haben meist ein Gewicht zwischen 330 und 380 Gramm.

Natürlich sind Schläger für Kinder leichter (und auch kleiner), mit einem Gewicht von in der Regel unter 345 Gramm.

Einfluss des Gewichts auf den Spielstil

Das Gewicht

Einfach gesagt beeinflusst das Gewicht eines Padelschlägers zwei Dinge im Spiel: die Handhabung des Schlägers und die Kontrolle über den Ball sowie die Power der Schläge. Je schwerer ein Schläger ist, desto kraftvollere Schläge ermöglicht er. Der Nachteil: Sie verlieren an Kontrolle über den Ball. Ein zu schwerer Schläger kann außerdem frühzeitig Verletzungen an Handgelenk, Ellbogen oder Schulter verursachen und Sie ermüden.

Umgekehrt bietet Ihnen ein leichterer Schläger dank seiner besseren Handhabung mehr Kontrolle. Die geringere Power müssen Sie jedoch durch kräftigere Schläge ausgleichen. Mit einem zu leichten Schläger ermüden Sie deshalb ebenfalls schneller; auch das Verletzungsrisiko steigt, weil Ihr Arm statt des Schlägers die Schläge abfängt.

Balance - Gewichtsverteilung im Schläger

Die Balance des Schlägers, die oft mit seiner Form zusammenhängt, ist entscheidend, wenn es um das Gewicht eines Padelschlägers geht. Sie steht in direktem Zusammenhang mit der Gewichtsverteilung auf deiner Pala. 

Dieses Thema haben wir bereits in unserem allgemeinen Artikel darüber behandelt, wie man einen Padelschläger auswählt. Weil es so wichtig ist, greifen wir es hier noch einmal auf:

• Runder Schläger: Das Gewicht eines runden Schlägers ist stärker zum Griff hin verteilt, daher spricht man von einer niedrigen Balance. Eine niedrige Balance ist ideal, um den Schläger leichter zu handhaben. Dieser Schlägertyp wird für Spieler empfohlen, die mit Padel beginnen, da diese – bei Wahl des im nächsten Abschnitt empfohlenen Gewichts – zweifellos am besten zum Lernen geeignet sind.

• Tropfen-Schläger: Ein tropfenförmiger Schläger ist ein Schläger, dessen Gewicht stärker in der Mitte der Schlagfläche liegt. Da sich der Großteil des Gewichts in diesem Bereich befindet, ist der Schläger für Anfänger schwieriger zu handhaben.

• Schläger in Diamantform: Sein Gewicht ist überwiegend im Schlägerkopf verteilt. Achten Sie darauf, keinen zu schweren Diamant-Schläger zu wählen: Weil das Gewicht ohnehin oben liegt, kann er schwer zu handhaben sein. Solche Schläger eignen sich eher für fortgeschrittene oder professionelle Spieler. 

Wie du das richtige Gewicht eines Padelschlägers entsprechend deinem Spielniveau wählst

Wie du verstanden hast, ist die Wahl des idealen Gewichts für deinen neuen Padelschläger eine Frage des Kompromisses zwischen Power und Handlichkeit. Wir werden versuchen, dir Gewichtsempfehlungen abhängig von deinem Geschlecht, deinem Gewicht und vor allem deinem Spielniveau zu geben, aber oft wird gesagt, dass du den Schläger wählen solltest, mit dem du dich beim Spielen wohlfühlst. 

Bei gleichem Spielniveau sind Padelschläger für Männer schwerer als solche für Frauen. Zunächst finden Sie hier eine Übersicht mit Richtwerten zum empfohlenen Schlägergewicht für Männer und Frauen, abhängig vom Körpergewicht:

Spieler	Spielergewicht	Empfohlenes Schlägergewicht
Herr	50-60 KG	360-365 gr
Herr	60-70 KG	360-365 gr
Herr	70-80 KG	365-370 gr
Herr	80-100 KG	370-380 gr
Dame	40-60 KG	330-355 gr
Dame	60-70 KG	355-360 gr
Dame	70-80 KG	360-370 gr

Gewicht des Padelschlägers für Herren je nach Spielniveau

Wenn Sie gerade einen Padelschläger für Anfänger auswählen, empfehlen wir Ihnen einen leichten Schläger mit einem Gewicht zwischen 355 und 360 Gramm. Dieses Gewicht ist ideal für die ersten Schritte. So bleibt der Schläger in der Hand beweglich, Sie können den Ball leicht zurückspielen und haben keine Schwierigkeiten, den Schläger zu bewegen.

Mit steigendem Spielniveau empfiehlt es sich, das Gewicht des Schlägers zu erhöhen, denn der Spielarm wird bereits belastet und bei geringerem Gewicht muss mehr Kraft eingesetzt werden, um den Schlag zu begleiten. Ein guter Amateurspieler, der alle Aspekte des Spiels beherrscht, sollte sich einen Schläger mit einem Gewicht von mindestens 360-365 Gramm zulegen. Dieses Gewicht bringt mehr Power und beugt vor allem Ellenbogenverletzungen vor, da du weniger Kraft zum Schlagen einsetzen musst.

Entdecken Sie hier die besten Padelschläger für Spieler der Mittelstufe.

Profispieler haben bereits viele Trainingsstunden absolviert. Sie benötigen Padelschläger für Experten, die manchmal mehr als 375g wiegen, um die Power ihrer Schläge zu maximieren. Das ist allerdings eher selten: Abgesehen von maßgefertigten Ausnahmen wiegen Schläger kaum mehr. Wenn Sie nicht über das nötige Spielniveau verfügen, kann ein Padelschläger mit diesem Gewicht Verletzungen verursachen und in vielen Situationen schwer zu bewegen sein.

Gewicht des Padelschlägers für Damen je nach Spielniveau

Padelschläger für Frauen wiegen in der Regel zwischen 330 und maximal 355 Gramm. 

Für eine Padel-Anfängerin, die noch nie einen Schlägersport ausgeübt hat, ist ein Modell mit einem Gewicht zwischen 330 und 345 Gramm die beste Wahl. Das sind die niedrigsten Gewichte, die bei Padelschlägern für Erwachsene erhältlich sind. Dank der guten Handhabung fällt das Lernen leichter. 

Fortgeschrittenen Spielerinnen mit guter Technik empfehlen wir einen Schläger mit einem Gewicht zwischen 350 und 355 Gramm. Hier finden Sie Padelschläger für Fortgeschrittene.

Profispielerinnen trainieren und bestreiten ihre Matches mit Schlägern, die mindestens 370 Gramm wiegen, teils auch mehr.

In jedem Fall dienen diese Informationen nur als Richtwerte, und eines der wichtigsten Dinge beim Padel ist, mit dem am besten geeigneten Schläger zu spielen, aber auch mit dem man sich auf dem Platz am wohlsten fühlt. 

Tipps zur Anpassung des Gewichts deines Padelschlägers

Wir haben versucht, dich zum idealen Gewicht deines nächsten Padelschlägers zu führen, aber letztlich ist es vor allem eine Frage des Gefühls. Selbst wenn man einen Schläger vor dem Kauf im Geschäft ausprobiert, kann man sich irren und ihn wechseln wollen. Bevor du dich von deinem neuen Schläger trennst, solltest du wissen, dass es verschiedene Tipps gibt, um die Balance zu verändern und das Gewicht deines Padelschlägers zu erhöhen.

Die Gewichte 

Einige Marken bieten Möglichkeiten, um das Gewicht der Schläger an strategischen Stellen zu erhöhen. Bullpadel hat beispielsweise Kopfgewichte und Griffgewichte entwickelt, die am oberen Teil des Rahmens oder unterhalb des Griffs befestigt werden können. Diese Gewichte sind jedoch leider nicht mit anderen Marken kompatibel, da spezielle Aussparungen erforderlich sind, um die Gewichte anzubringen. 

Adidas hat seinerseits eine spezielle Schlägerserie herausgebracht, mit der sich das Gewicht der Palas verändern lässt. Sie heißt Multiweight (Mehrfachgewicht) und zeichnet sich durch kleine Schrauben an der Seite des Griffs oder oben am Schläger aus, um zusätzliche Gewichte zu befestigen. Diese Gewichte sowie ein Inbusschlüssel zum Befestigen werden mit dem Schläger geliefert. 

Shock Out

Die Shock Out sind Schwingungsdämpfer, die Sie in die Löcher Ihres Schlägers einsetzen. Platzieren Sie sie wie Bleigewichte im unteren Bereich, wenn Sie eine tiefe Balance wünschen, und im oberen Bereich für eine hohe Balance. Sie erhöhen auch das Gewicht, was nützlich sein kann, wenn Sie mehr Power erzielen möchten.

Wenn Sie dennoch der Meinung sind, dass es Zeit ist, Ihren Padelschläger zu wechseln, steht Ihnen das Team von Esprit Padel für eine persönliche Beratung zur Verfügung.