Wie du das Gewicht deines Padelschlägers wählst, um dein Spiel zu verbessern

Das Gewicht eines Schlägers ist sehr wichtig, und manche Spieler können beim Schlägergewicht – zu Recht oder zu Unrecht – sehr pingelig sein, manchmal sogar auf das Gramm genau. Dennoch ist es ein wesentliches Kriterium: Du kannst den besten Padelschläger kaufen, aber wenn du beim Gewicht falsch liegst, riskierst du, dein Spiel zu beeinträchtigen und Verletzungen zu erleiden.

Wir sprechen also über das Gewicht von Padelschlägern, warum dieser Parameter für dein Spiel entscheidend ist und geben dir Tipps, wie du den richtigen Schläger entsprechend deinem Niveau und deinen Bedürfnissen auswählst. Wir geben dir eine Vorstellung davon, welches Gewicht für dich geeignet ist, damit du dich auf dem Platz möglichst wohlfühlst.

Allgemeines zum Gewicht von Padelschlägern

Padelschläger haben meist ein Gewicht zwischen 330 und 380 Gramm.

Natürlich sind Schläger für Kinder leichter (und auch kleiner), mit einem Gewicht von in der Regel unter 345 Gramm.

Einfluss des Gewichts auf den Spielstil

Das Gewicht

Einfach gesagt bestimmt das Gewicht eines Padelschlägers zwei Dinge im Spiel: die Handlichkeit des Schlägers und die Kontrolle des Balls sowie die Power der Schläge. Je schwerer ein Schläger ist, desto mehr ermöglicht er dir kraftvolle Schläge. Der Nachteil ist, dass du die Kontrolle über den Ball verlierst. Ein zu schwerer Schläger kann auch zu frühen Verletzungen an Handgelenk, Ellenbogen oder Schulter führen und dich ermüden.

Umgekehrt bietet dir ein leichterer Schläger dank seiner besseren Handlichkeit mehr Kontrolle, aber du musst den Verlust an Power durch kräftigere Schläge ausgleichen. Mit einem zu leichten Schläger ermüdest du daher ebenfalls schneller, und auch das Verletzungsrisiko steigt, denn statt des Schlägers fängt dein Arm die Schläge ab.

Balance - Gewichtsverteilung im Schläger

Die Balance des Schlägers, die oft mit seiner Form zusammenhängt, ist entscheidend, wenn es um das Gewicht eines Padelschlägers geht. Sie steht in direktem Zusammenhang mit der Gewichtsverteilung auf deiner Pala. 

Wir haben dieses Thema bereits in unserem allgemeinen Artikel darüber behandelt, wie man einen Padelschläger auswählt, aber wir greifen es hier noch einmal auf, weil es wichtig ist:

• Runder Schläger: Das Gewicht eines runden Schlägers ist stärker zum Griff hin verteilt, daher spricht man von einer niedrigen Balance. Eine niedrige Balance ist ideal, um den Schläger leichter zu handhaben. Dieser Schlägertyp wird für Spieler empfohlen, die mit Padel beginnen, da diese – bei Wahl des im nächsten Abschnitt empfohlenen Gewichts – zweifellos am besten zum Lernen geeignet sind.

• Tropfen-Schläger: Ein tropfenförmiger Schläger ist ein Schläger, dessen Gewicht stärker in der Mitte der Schlagfläche liegt. Da sich der Großteil des Gewichts in diesem Bereich befindet, ist der Schläger für Anfänger schwieriger zu handhaben.

• Diamant-Schläger: Sein Gewicht ist überwiegend im Kopf verteilt. Achte darauf, keinen zu schweren Diamant-Schläger zu wählen, denn zusammen mit dem Gewicht im oberen Bereich des Schlägers kann er schwer zu handhaben sein. Sie sind eher fortgeschrittenen oder professionellen Spielern vorbehalten. 

Wie du das richtige Gewicht eines Padelschlägers entsprechend deinem Spielniveau wählst

Wie du verstanden hast, ist die Wahl des idealen Gewichts für deinen neuen Padelschläger eine Frage des Kompromisses zwischen Power und Handlichkeit. Wir werden versuchen, dir Gewichtsempfehlungen abhängig von deinem Geschlecht, deinem Gewicht und vor allem deinem Spielniveau zu geben, aber oft wird gesagt, dass du den Schläger wählen solltest, mit dem du dich beim Spielen wohlfühlst. 

Bei gleichem Spielniveau ist das Gewicht von Padelschlägern für Männer höher als für Frauen. Zunächst findest du hier eine Richttabelle für das empfohlene Schlägergewicht für Männer und Frauen, abhängig vom Gewicht des Spielers:

Spieler	Spielergewicht	Empfohlenes Schlägergewicht
Herr	50-60 KG	360-365 gr
Herr	60-70 KG	360-365 gr
Herr	70-80 KG	365-370 gr
Herr	80-100 KG	370-380 gr
Dame	40-60 KG	330-355 gr
Dame	60-70 KG	355-360 gr
Dame	70-80 KG	360-370 gr

Gewicht des Padelschlägers für Herren je nach Spielniveau

Wenn du gerade dabei bist, einen Padelschläger für Anfänger zu wählen, empfehlen wir dir, einen leichten Schläger mit einem Gewicht zwischen 355 und 360 Gramm zu wählen. Dieses Gewicht ist ideal für die ersten Schritte. Du hast volle Beweglichkeit in der Hand, um den Ball leicht zurückzuspielen, und spürst keine Schwierigkeiten beim Bewegen des Schlägers.

Mit steigendem Spielniveau empfiehlt es sich, das Gewicht des Schlägers zu erhöhen, denn der Spielarm wird bereits belastet und bei geringerem Gewicht muss mehr Kraft eingesetzt werden, um den Schlag zu begleiten. Ein guter Amateurspieler, der alle Aspekte des Spiels beherrscht, sollte sich einen Schläger mit einem Gewicht von mindestens 360-365 Gramm zulegen. Dieses Gewicht bringt mehr Power und beugt vor allem Ellenbogenverletzungen vor, da du weniger Kraft zum Schlagen einsetzen musst.

Entdecke hier die besten Padelschläger für Mittelstufenniveau.

Professionelle Spieler hingegen haben viele Trainingsstunden absolviert. Sie benötigen Padelschläger für Expertenniveau, manchmal mit mehr als 375 g, um die Power ihrer Schläge zu maximieren. Dies bleibt jedoch eher selten, und die Schläger wiegen nur selten mehr als dieses Gewicht, außer bei maßgefertigten Ausnahmen. Wenn du nicht das erforderliche Niveau hast, kann ein Padelschläger dieses Gewichts zu Verletzungen und Schwierigkeiten beim Bewegen in vielen Situationen führen.

Gewicht des Padelschlägers für Damen je nach Spielniveau

Das Gewicht von Padelschlägern für Damen liegt in der Regel zwischen 330 Gramm und maximal 355 Gramm. 

Für eine Padel-Anfängerin, die noch nie einen Schlägersport ausgeübt hat, ist es am sinnvollsten, ein Modell mit einem Gewicht zwischen 330 und 345 Gramm zu wählen. Dies sind die niedrigsten Gewichte, die bei Padelschlägern für Erwachsene erhältlich sind. Mit guter Beweglichkeit wird das Lernen erleichtert. 

Für fortgeschrittene Spielerinnen mit guter Technik wird empfohlen, einen Schläger zwischen 350 und 355 Gramm zu wählen. Hier findest du die Padelschläger für fortgeschrittenes Niveau.

Bei professionellen Spielerinnen trainieren und spielen sie ihre Matches mit Schlägern von mindestens 370 Gramm oder mehr.

In jedem Fall dienen diese Informationen nur als Richtwerte, und eines der wichtigsten Dinge beim Padel ist, mit dem am besten geeigneten Schläger zu spielen, aber auch mit dem man sich auf dem Platz am wohlsten fühlt. 

Tipps zur Anpassung des Gewichts deines Padelschlägers

Wir haben versucht, dich zum idealen Gewicht deines nächsten Padelschlägers zu führen, aber letztlich ist es vor allem eine Frage des Gefühls. Selbst wenn man einen Schläger vor dem Kauf im Geschäft ausprobiert, kann man sich irren und ihn wechseln wollen. Bevor du dich von deinem neuen Schläger trennst, solltest du wissen, dass es verschiedene Tipps gibt, um die Balance zu verändern und das Gewicht deines Padelschlägers zu erhöhen.

Die Gewichte 

Einige Marken bieten Möglichkeiten, um das Gewicht der Schläger an strategischen Stellen zu erhöhen. Bullpadel hat beispielsweise Kopfgewichte und Griffgewichte entwickelt, die am oberen Teil des Rahmens oder unterhalb des Griffs befestigt werden können. Diese Gewichte sind jedoch leider nicht mit anderen Marken kompatibel, da spezielle Aussparungen erforderlich sind, um die Gewichte anzubringen. 

Adidas hat seinerseits eine spezielle Schlägerserie herausgebracht, mit der sich das Gewicht der Palas verändern lässt. Sie heißt Multiweight (Mehrfachgewicht) und zeichnet sich durch kleine Schrauben an der Seite des Griffs oder oben am Schläger aus, um zusätzliche Gewichte zu befestigen. Diese Gewichte sowie ein Inbusschlüssel zum Befestigen werden mit dem Schläger geliefert. 

Shock Out

Die Shock Out sind Antivibrationsdämpfer, die in den Löchern deines Schlägers angebracht werden. Wie Bleiaufkleber platzierst du sie im unteren Bereich, wenn du eine niedrige Balance möchtest, und im oberen Bereich, wenn du eine hohe Balance möchtest. Sie verleihen dir außerdem mehr Gewicht, was nützlich sein kann, wenn du deine Power erhöhen möchtest.

Wenn du dennoch denkst, dass es Zeit ist, deinen Padelschläger zu wechseln, steht dir das Team von Esprit Padel für persönliche Beratung zur Verfügung.