Die Regeln des Padel: spielen und Punkte erzielen

Padel wird zwei gegen zwei auf einem geschlossenen, 20 × 10 Meter großen Spielfeld gespielt, das von Glasscheiben umgeben ist. Die Zählweise ist dieselbe wie beim Tennis (15, 30, 40, Spiel): Für einen Satz braucht man sechs Spiele, für den Matchgewinn zwei Sätze. Der Aufschlag erfolgt von unten, unterhalb der Hüfte und diagonal. Die Glasscheiben gehören zum Spiel: Nach dem Aufspringen auf dem Boden darf der Ball von ihnen abprallen, bevor er zurückgespielt wird.

 

Inhaltsverzeichnis

•      Abmessungen und wichtige Elemente des Padelfelds

•      Zählweise und Sonderfälle

•      Schläger, Ball, Kleidung: regelkonforme Ausrüstung

•      Die besonderen Regeln für den Aufschlag des Balls

•      Die richtige Position beim Aufschlag und beim Return

•      Regeln während des Spiels: Tennis mit Glasscheiben!

•      Warum Doppel beim Padel die Norm ist

•      Respekt, Einstellung und Team-esprit auf dem Platz

•      Häufig gestellte Fragen

Ihre erste Padelpartie steht bald an und Sie kennen die Regeln noch nicht? Keine Sorge, dieser Artikel hilft Ihnen weiter. Denn mit Besonderheiten wie den Glasscheiben und der Tatsache, dass Padel nur im Doppel gespielt wird, sind seine Spielprinzipien recht speziell. Wer sie beherrscht, kann unbeschwert Fortschritte machen.

Padel ähnelt dem Tennis, übernimmt aber auch Regeln aus dem Squash. Entdecken wir die Lieblingssportart der Spanier.

Abmessungen und wichtige Elemente des Padelfelds

Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, auf welchem Platz man spielt. Das Padelfeld ist natürlich kleiner als ein Tennisplatz und hat nur zwei Linien zur Markierung der Aufschlagfelder, 6,95 m vom Netz entfernt. Seitenstreifen und Grundlinie gibt es nicht – diese Aufgabe übernehmen die Glasscheiben. 

Mit einer Fläche von 20 Metern Länge und 10 Metern Breite ist das Padelfeld deutlich kleiner als ein Tennisplatz, obwohl darauf zwei gegen zwei spielen. Auch die Glasscheiben und Gitter müssen die vorgeschriebenen Höhen haben. Die hintere Glasscheibe muss 3 Meter hoch sein, darüber befindet sich ein 1 Meter hohes Gitter. Für die seitlichen Glasscheiben sind 3 Meter ohne zusätzliches Gitter vorgeschrieben. 

An den Seiten teilen sich Glasscheiben und Gitter die Begrenzung des Platzes: 4 m entfallen auf die Glasscheiben und 6 m auf die Gitter, einschließlich des Ein- und Ausgangs. Über dem Platz sind mindestens 6 Meter freie Höhe nötig, damit Lobs und andere hohe Bälle Platz haben. Das Netz muss sich über die gesamte Breite des Platzes (10 m) erstrecken; seine vorgeschriebene Höhe liegt zwischen 88 und 92 Zentimetern.  Diese vielen Vorschriften sind für Clubs, die Padelfelder bauen möchten, aufwendig. Für die Spieler sind sie jedoch wichtig, gerade auf hohem Niveau, damit sie ihre gewohnten Spielbedingungen vorfinden. 

Zählweise und Sonderfälle

Eine erste Gemeinsamkeit von Padel und Tennis: Punkte, Spiele und Sätze werden in beiden Sportarten auf dieselbe Weise gezählt. Innerhalb eines Spiels zählt man 15, 30, 40. Ob danach mit Vorteil gespielt wird, hängt allerdings vom Land oder von der Profi-Turnierserie ab. Auf der World Padel Tour gilt der „punto de oro“, für Nicht-Spanischsprachige der „goldene Punkt“: Bei 40:40 entscheidet ein einziger Punkt. In anderen Turnierserien gilt die Vorteilsregel.

Für einen Satz braucht man 6 Spiele, für ein Match 2 Sätze – ganz einfach. Steht es zwischen den beiden Teams 6:6, entscheidet ein Tie-Break bis 7 Punkte mit 2 Punkten Vorsprung. Bei manchen Turnieren ersetzt ein Super-Tie-Break bis 10 Punkte einen möglichen dritten Satz, um die Matches zu verkürzen. 

Außerdem werden wie beim Tennis nach jedem ungeraden Spiel die Seiten gewechselt. Ist die Gesamtzahl der Spiele am Satzende gerade, gibt es eine Pause. Danach behält man für ein Spiel seine Seite und wechselt erst nach dem folgenden Spiel. Im Tie-Break (oder Super-Tie-Break bis 10 Punkte) werden alle 6 Punkte die Seiten gewechselt und eine Pause gemacht.

Gut zu wissen: Je nach Turnier gibt es verschiedene offizielle Spielformate (mit oder ohne Entscheidungspunkt, mit Super-Tie-Break statt eines dritten Satzes). Wenn Sie an Wettkämpfen teilnehmen möchten, lesen Sie unsere Tipps zu Padelturnieren, damit Sie am Turniertag keine Überraschung erleben.

Schläger, Ball, Kleidung: regelkonforme Ausrüstung

Was Ihre Ausrüstung angeht, gibt es nur wenige Vorgaben. Sie brauchen einen Padelschläger und Padelbälle – mehr nicht. Bei Schlägern steht Ihnen je nach Budget und Spielniveau eine große Auswahl offen: leichte, runde oder schwere Schläger, Modelle aus Carbon, mit einem Loch oder mehreren … Es gibt viele verschiedene Schläger. Da lohnt es sich, den richtigen zu wählen!

Laut Regelwerk ist ein Padelschläger massiv, unbespannt, mit Löchern versehen und wiegt in der Regel zwischen 350 und 390 Gramm. Vor allem aber gilt für alle eine Sicherheitsvorschrift: Die Handschlaufe muss getragen werden. Sie wird am Handgelenk befestigt und verhindert, dass der Schläger mitten im Ballwechsel aus der Hand fliegt und einen Spieler verletzt. Vergessen Sie sie nie, auch nicht bei einem Freundschaftsmatch.

Was die Bälle angeht, sind die für Padel im Grunde dieselben wie beim Tennis. Der einzige Unterschied: Padelbälle haben weniger Innendruck und springen deshalb weniger hoch. Tragen Sie möglichst leichte Kleidung, in der Sie sich frei bewegen können. Derzeit gibt es laut Regelwerk keine Kleidungsvorschriften – solange Sie beispielsweise nicht im dreiteiligen Anzug oder in Badekleidung spielen.

Die besonderen Regeln für den Aufschlag des Balls

Beim Padel wird der Aufschlag ähnlich wie im Tennisdoppel organisiert. Ein Spieler schlägt ein ganzes Spiel lang auf, danach wechselt der Aufschlag zum anderen Team. Ziel ist, dass alle 4 Spieler tour um tour aufschlagen. Innerhalb eines Spiels wechselt die Aufschlagseite, beginnend rechts. Wie beim Tennis muss der Aufschlag diagonal erfolgen und im vorgesehenen Aufschlagfeld landen. Die Linien auf dem Platz sind übrigens nur für den Aufschlag relevant. Hier sind einige wichtige Punkte für einen regelkonformen Aufschlag: 

• Beim Padel wird der Aufschlag unterhalb der Hüfte von unten gespielt, nachdem der Ball einmal aufgesprungen ist. Ein zu hoher Treffpunkt ist verboten, damit die Aufschläge nicht zu schnell werden. 
• Nach dem ersten Aufspringen darf ein Aufschlag auch nicht gegen das Gitter prallen. Vergessen Sie also tückische, scharf diagonal gespielte Aufschläge … Das Abprallen an den Glasscheiben ist dagegen erlaubt, solange der Ball zuerst im Aufschlagfeld aufspringt. 
• Berührt der Ball beim Aufschlag das Netz und springt danach im gegnerischen Aufschlagfeld auf, ist es ein Let und der Aufschlag wird wiederholt. Ist der Aufschlag jedoch ein Let und anschließend fehlerhaft, weil der Ball außerhalb des Aufschlagfelds landet oder das Gitter berührt, wird er nicht wiederholt, sondern als Fehler gewertet. 
• Und wie beim Tennis ist ein zweiter Aufschlag erlaubt, wenn der erste misslingt.  

Die richtige Position beim Aufschlag und beim Return

Padel wird zu zweit gegen zwei gespielt. Beim Aufschlag dürfen sich die beiden Rückschläger beliebig auf dem Platz positionieren, den Aufschlag aber nicht als volée zurückspielen. Die meisten stehen deshalb hinter der Linie. Beim Padel ist die Positionierung der Partner zueinander sehr wichtig. Sie bewegen sich oft gleichzeitig vor und zurück, um eine gerade Linie zu bilden und dem Gegner möglichst wenig Winkel zu bieten. 

Da die Rückschläger von „hinten im Feld“ retournieren müssen, können die Aufschläger die bevorzugte Position einnehmen: am Netz. Der aufschlagende Spieler muss hinter der Linie stehen, sein Partner darf sich jedoch frei positionieren. Häufig steht er deshalb am Netz und wartet darauf, dass sein Partner nach dem Aufschlag zu ihm aufrückt. 

Während des Spiels nehmen die Spieler meist zwei Positionen ein: an der Grundlinie und am Netz. Die Mittelstufe auf Höhe der Linie ist ein Bereich, den man meiden sollte, da man dort für unterschiedliche Winkel und Balllängen anfällig ist. Die Position am Netz ist am besten, weil sich Punkte von dort leichter abschließen lassen – mit einem smash oder einer volée. Gegen Spieler am Netz ist der Lob die beste Wahl: Er zwingt sie zurück an die Grundlinie und nimmt ihnen diesen Vorteil. Nach einem Lob rückt man oft ans Netz vor, um die bevorzugte Position einzunehmen und die Oberhand über den Gegner zu gewinnen.

 

Regeln während des Spiels: Tennis mit Glasscheiben!

Was sind die häufigsten Fehler? 

Beim Padel sind wie beim Tennis Schläge, die zu lang oder zu hoch geraten, die häufigsten Fehler. Netzfehler und Bälle, die vor dem Aufspringen auf dem Boden die Glasscheibe treffen, kommen bei Anfängern häufig vor (und auch bei manchen erfahrenen Spielern, die es nicht zugeben wollen). Mit zunehmender Spielpraxis und der Gewöhnung an den Schläger und die Abmessungen des Platzes passieren diese Fehler immer seltener – zumindest, solange der Gegner Sie nicht unter Druck setzt. 

Natürlich darf ein vom Gegner gespielter Ball nur einmal aufspringen, bevor Sie ihn zurückspielen. Springt er ein zweites Mal auf, ist der Punkt verloren. Eine weitere Besonderheit beim Padel: Sie dürfen den Ball nicht zurückspielen, indem Sie ihn zuerst gegen das Gitter schlagen. Nur die Glasscheiben dürfen Sie beim Zurückspielen zu Hilfe nehmen. 

Die Glasscheiben – ein wesentlicher Bestandteil von Padel! 

Die Glasscheiben sind DAS besondere Merkmal von Padel und machen den Sport einzigartig. Mit ihrer Hilfe lassen sich verschiedene, manchmal spektakuläre Schläge spielen, um sich aus schwierigen Situationen zu befreien.  

In manchen, oft hektischen Situationen kann man den Ball gegen die Glasscheibe prallen lassen, um ihn über das Netz auf die andere Seite zurückzuspielen. Ob über die Scheibe am Ende des Platzes oder die seitlichen Scheiben (was schwieriger ist): Dabei entstehen oft spektakuläre Punkte.

Noch einfacher und besonders nützlich ist der „Rückschlag nach der Glasscheibe“ – ein Schlag, den Sie möglichst früh beherrschen sollten. Nach dem Abprallen an der Glasscheibe ist der Ball langsamer und lässt sich leichter zurückspielen. Die Schwierigkeit dabei liegt in der Positionierung und darin, den Abprall vorauszusehen. Sie müssen nah genug an der Scheibe stehen, um nicht überrascht zu werden. Außerdem sollten Sie die Hüfte mitdrehen, um den Ball ins gegnerische Feld zurückzuspielen. Dieser Bewegungsablauf erfordert etwas Übung. Gerade Anfänger, die zuvor Tennis gespielt haben, tun sich anfangs damit schwer, weil er nicht sehr intuitiv ist. Mit der Zeit wird der Schlag jedoch natürlicher und erleichtert so manchen Ballwechsel erheblich. 

Spielen Sie Smashs (fast) wie die Profis. 

Auf höherem Spielniveau sind Par-3- und Par-4-Schläge möglich. Dabei wird so hart geschmettert, dass der Ball das Spielfeld verlässt. Bei einem Par 3 fliegt der Ball seitlich über die 3 m hohe Begrenzung hinaus. Bei einem Par 4 fliegt er über die höchste Begrenzung an der Rückwand. Wenn Sie Ihre besten Par-3-Schläge spielen möchten und alles Wissenswerte dazu erfahren wollen, lesen Sie diesen Artikel über Par-3-smashs.

Warum Doppel beim Padel die Norm ist

Eine weitere Besonderheit des Padels ist, dass zwei gegen zwei gespielt wird. Das bringt eine taktische Dimension mit sich, aber auch einen Team-esprit, der bei Schlägersportarten nicht selbstverständlich ist. Kommunikation ist daher entscheidend – etwa in folgenden Situationen: 

• Sagen Sie bei Lobs an, wie viele Gegenspieler am Netz stehen und wie viele nicht. So kann Ihr Partner seinen Schlag anpassen (Lob, Stoppball, Passierschlag), während er den Ball im Blick behält.
• Sprechen Sie ab, wer die Bälle in der Mitte des Platzes übernimmt. Je öfter Sie mit demselben Partner spielen, desto selbstverständlicher wird das.
• Um Unfälle zu vermeiden. Ein Padelschläger ist recht hart, besonders sein Rahmen, der manchmal aus Carbon besteht. Wenn die Spieler nicht gut miteinander kommunizieren, ist ein Zusammenstoß schnell passiert und kann erhebliche Verletzungen verursachen.

Auch die Position auf dem Platz ist wichtig. Die oft in Clubs erwähnten „Spieler auf der rechten Seite“ und „Spieler auf der linken Seite“ werden nach ihrer Position auf dem Platz bezeichnet. Links spielen meist die Spieler mit mehr Schlagkraft oder dem besseren smash: Lobs in die Mitte landen auf ihrer Vorhandseite und lassen sich von dort leichter beschleunigen. Padelschläger mit viel Schlagkraft sind bei diesen Spielern deshalb oft die erste Wahl, denn damit können sie noch aggressiver spielen.

•      Spieler auf der rechten Seite bekommen dagegen etwas weniger Bälle und sollten weniger Risiken eingehen: mehr Lobs und kontrollierte Rückschläge statt Power. Ihre Diagonale liegt auf ihrer Vorhandseite – beim Padel normalerweise der intuitivste und einfachste Schlag. So fällt es ihnen leichter, den Ball zu kontrollieren. Diese „Spielprinzipien“ gelten, wenn beide Spieler Rechtshänder sind. Ist einer von ihnen Linkshänder, spielt er am besten rechts, damit er für den smash seine Vorhand einsetzen und die Gegner aus dem Konzept bringen kann, die nicht wissen, wie sie verteidigen sollen. Die Kommunikation zwischen den Spielern bleibt jedoch entscheidend – und macht Padel fast schon zu einem Teamsport. 

Respekt, Einstellung und Team-esprit auf dem Platz

Beim Padel sind Fair-play und Geselligkeit besonders wichtig. Auf und neben dem Platz herrscht zwischen den Spielern eine gute Atmosphäre. Wie in Spanien sind Padelclubs häufig mit Bars oder Restaurants verbunden, wo die Spieler vor oder nach der Partie gemeinsam etwas trinken oder essen. Bei Padelpartien geht es vor allem darum, Spaß zu haben und eine gute Zeit zu verbringen. Laden Sie also ruhig Ihre Freunde ein!