On le sait, dans le padel, le vocabulaire est bien souvent en espagnol, langue d’origine du sport. On parle alors fréquemment de Bandeja et Vibora, mais qu’est ce que c’est ? et comment bien les réaliser ? Notre équipe de spécialistes (avec l’aide bienvenue de François Authier, top 10 français) s’est penchée sur ces coups qui, bien maîtrisés, peuvent vous faire passer un cap.
Les balles hautes au padel sont très souvent utilisées, notamment pour lober un adversaire et le renvoyer au fond du court. Mais lorsque le lob est trop court, plusieurs solutions s’offrent à vous pour ne pas perdre la position au filet. La première : le smash. C’est souvent la solution que l’on adopte en premier surtout quand l’on vient du tennis, mais ce n’est pas forcément la plus efficace. Un coup bien placé, avec plus ou moins d’effet peut être beaucoup plus gênant pour l’adversaire et ainsi le mettre en difficulté. Et c’est là que la Bandeja et la Vibora interviennent.
La Bandeja : idéale pour repousser vos adversaires.
La Bandeja (plateau en espagnol) est un coup plutôt défensif, utilisé pour garder la position au filet et gêner l’adversaire dans sa relance. Avec une préparation au niveau de la tête, la Bandeja est un coup joué à plat ou coupé mais la raquette doit être placée en position plateau pour assurer un maximum de sécurité dans le coup. Il faudra ensuite accompagner au mieux votre balle pour gagner en précision et placer la balle où vous le souhaitez en terminant le geste en écharpe. Ici, le poignet est verrouillé, il ne bouge pas.
Pour illustrer tout ça, voici une vidéo pour mieux comprendre comment réaliser ce geste avec Sanyo Guiterrez, numéro 5 mondial :
La Vibora : mettre en difficulté vos adversaires.
A l’inverse de la Bandeja, la Vibora est un coup d’attaque, utilisée pour terminer les points ou du moins se procurer des opportunités de finir. Ce coup nécessite une préparation différente, avec une raquette qui va venir derrière la tête pour donner un maximum d’effet à la balle afin de surprendre vos adversaires avec le rebond qui va gicler sur la vitre. Pour la Vibora (vipère en espagnol), il faut prendre la balle plus tard, quand elle est sur la redescente, pour la faire raser le filet et ainsi limiter la hauteur du rebond. Le mouvement du poignet est accentué en fin de geste pour donner l’effet qui empêchera le balle de remonter après le rebond.
Pour réaliser vos meilleures Viboras, nous vous proposons une vidéo explicative avec Sanyo Guiterrez qui possède une des meilleures Vibora au monde :
Grâce à cet article, vous savez maintenant tout sur la Bandeja et le Vibora. Ces deux coups font partie des essentiels du padel. Pour progresser à un certain niveau, il faut savoir les maîtriser et avoir une raquette qui correspond à votre style vous aidera à améliorer votre jeu ! Pour ça, n'hésitez pas à contacter l'un de nos experts.
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