Le regole del padel: come giocare e fare punti

Il padel si gioca due contro due su un campo chiuso di 20 x 10 metri circondato da pareti di vetro. Il conteggio dei punti è identico a quello del tennis (15, 30, 40, gioco): servono sei giochi per vincere un set e due set per aggiudicarsi il match. Il servizio si effettua dal basso, sotto l'anca e in diagonale. Le pareti di vetro fanno parte del gioco: dopo un rimbalzo a terra, la palla può rimbalzarvi contro prima di essere rimandata.

 

Sommario

•      Dimensioni ed elementi chiave del campo da padel

•      Funzionamento del punteggio e casi particolari

•      Racchetta, palla, abbigliamento: l'attrezzatura a norma

•      Le regole specifiche per iniziare lo scambio al servizio

•      Come posizionarsi correttamente alla battuta e in risposta

•      Regole durante il gioco: tennis con le pareti di vetro!

•      Perché il doppio è lo standard nel padel

•      Rispetto, atteggiamento ed esprit di squadra in campo

•      Domande frequenti

Avete a breve la vostra prima partita di padel e non conoscete le regole? Non preoccupatevi, questo articolo è qui per voi. Infatti, con le sue peculiarità come le pareti di vetro o il fatto di giocarsi solo in doppio, i principi del padel sono piuttosto specifici: bisogna padroneggiarli per poter progredire serenamente.

Simile al tennis ma con regole prese in prestito dallo squash, partiamo alla scoperta dello sport preferito dagli spagnoli.

Dimensioni ed elementi chiave del campo da padel

Innanzitutto, è importante sapere su che campo si gioca. Più piccolo di un campo da tennis, naturalmente, il campo da padel presenta solo 2 righe per delimitare i rettangoli di battuta, posizionate a 6,95 m dalla rete. Niente corridoi né riga di fondo, le pareti di vetro svolgono egregiamente questo compito. 

Con una superficie di 20 metri di lunghezza per 10 metri di larghezza, è molto più piccolo di un campo da tennis, anche se vi si gioca due contro due. Anche le pareti di vetro e le griglie devono avere altezze regolamentari. La parete di vetro superiore deve quindi essere di 3 metri con una superficie a griglia di 1 metro sopra di essa. Per le pareti di vetro laterali, l'altezza regolamentare è di 3 metri senza griglia aggiuntiva. 

Ai lati, pareti di vetro e griglie si dividono le sponde del campo: 4 m per i vetri e 6 m per le griglie, che comprendono anche l'apertura per entrare e uscire dal campo. In altezza sono necessari almeno 6 metri per avere spazio a sufficienza per piazzare pallonetti e altre palline alte. La rete deve logicamente misurare l'intera larghezza del campo (10 m) e la sua altezza regolamentare è compresa tra 88 e 92 centimetri. Tutte queste regole sono numerose e impegnative per i circoli che desiderano aggiungere campi da padel, ma sono fondamentali per i giocatori, soprattutto di alto livello, per non perdere le proprie abitudini. 

Funzionamento del punteggio e casi particolari

Prima somiglianza del padel con il tennis: punti, game e set si contano nello stesso modo in entrambi gli sport. I giochi si contano in 15, 30, 40, ma i vantaggi sono applicati a seconda del Paese o del circuito professionista. Nel World Padel Tour si applica il “punto de oro”, ovvero un punto secco sul 40-40. Negli altri circuiti si adotta la regola dei vantaggi.

Servono 6 game per vincere un set, 2 set per vincere una partita, molto semplicemente. Se le due coppie arrivano sul 6 pari, si gioca un tie-break a 7 punti con 2 punti di vantaggio. In alcuni tornei, un super tie-break a 10 punti può sostituire l'eventuale 3° set per ridurre la durata dei match. 

Inoltre, come a tennis, il cambio di campo si effettua a ogni game dispari. Alla fine del set, se la somma dei game è pari, ci si riposa e si riprendono le posizioni per un game, per poi cambiare campo al game successivo. Durante i tie-break (o super tie-break a 10 punti), si cambia campo e ci si riposa ogni 6 punti.

Buono a sapersi: a seconda dei tornei, esistono diversi format ufficiali (con o senza punto decisivo, con super tie-break al posto del 3° set). Se avete intenzione di lanciarvi nell'agonismo, date un'occhiata ai nostri consigli sui tornei di padel per non farvi cogliere impreparati il giorno della gara.

Racchetta, palla, abbigliamento: l'attrezzatura a norma

Riguardo all'attrezzatura necessaria, i vincoli sono davvero minimi. Vi basteranno una racchetta da padel e delle palline da padel, semplicissimo. Per quanto riguarda la racchetta, a seconda del vostro budget e livello di gioco, avete a disposizione un'ampia scelta di articoli. Racchette leggere, rotonde, pesanti, in carbonio, con un solo foro o con fori multipli... Esistono tantissime tipologie di racchette ed è importante scegliere bene!

Sul piano regolamentare, la racchetta da padel è piena, senza corde, forata e pesa solitamente tra i 350 e i 390 grammi. Soprattutto, vale una regola di sicurezza per tutti: l'uso del cinturino è obbligatorio. Questo laccio collegato al polso impedisce alla racchetta di scappare via durante lo scambio e ferire un giocatore. Non dimenticatelo mai, nemmeno in un'amichevole.

Per quanto riguarda le palline da utilizzare, quelle da padel sono né più né meno le stesse del tennis. Unica differenza: le palline da padel sono meno pressurizzate e quindi rimbalzano meno. Sul fronte dell'abbigliamento, indossate capi piuttosto leggeri che permettano movimenti fluidi. A oggi non compare alcuna restrizione nel regolamento, purché non giochiate in abito a tre pezzi o in costume da bagno, ad esempio.

Le regole specifiche per iniziare lo scambio al servizio

Per iniziare lo scambio nel padel, si applica lo stesso schema dei doppi nel tennis. Un giocatore serve per un game intero, poi ci si alterna tra le due squadre. Lo scopo è che tutti e 4 i giocatori servano a tour di ruolo. Durante il game, la battuta si alterna di lato, iniziando da destra. Come a tennis, bisogna servire in diagonale nel rettangolo di battuta apposito. Da notare che le righe in campo servono solo per la battuta. Ecco alcuni punti importanti da conoscere per effettuare servizi a regola d'arte:

• Nel padel, il servizio si effettua sotto l'anca, dal basso con un rimbalzo prima del colpo. È vietato colpire troppo in alto per evitare battute eccessivamente veloci. 
• Inoltre, dopo il primo rimbalzo, la battuta non può colpire la griglia. Dimenticate quindi gli insidiosi colpi incrociati stretti… Tuttavia, i rimbalzi contro le pareti di vetro sono ammessi purché il primo rimbalzo avvenga nel quadrato di battuta. 
• Se la palla tocca la rete prima di rimbalzare nel quadrato avversario, si dice che la palla è let e si rigioca il servizio. Tuttavia, se il servizio è let e successivamente risulta fallo (fuori dal quadrato o contro la griglia) non si rigioca il punto, è considerato fallo.
• Per finire, come nel tennis, è consentita una seconda battuta se la prima è fallita.  

Come posizionarsi correttamente alla battuta e in risposta

Il padel è uno sport che si gioca due contro due. Alla battuta, i 2 ribattitori possono posizionarsi dove vogliono in campo, ma non sono autorizzati a colpire la risposta al servizio al volo. La maggior parte dei ribattitori si posiziona quindi dietro la riga. Nel padel, il posizionamento reciproco tra compagni è fondamentale: avanzano e indietreggiano spesso contemporaneamente per formare una linea retta e concedere il minor angolo possibile all'avversario. 

Poiché i ribattitori devono rispondere stando a "fondo campo", i battitori possono approfittarne per conquistare la posizione privilegiata: la rete. Il giocatore che serve è obbligato a trovarsi dietro la riga, mentre il suo compagno può posizionarsi dove desidera. Spesso si posiziona quindi a rete, in attesa che il compagno lo raggiunga dopo il servizio. 

Durante il gioco, 2 posizioni sono spesso occupate dai giocatori: a fondo campo e a rete. La zona intermedia, all'altezza della riga, è una zona da evitare perché è vulnerabile agli angoli e alle diverse lunghezze di palline. La posizione a rete è la migliore da mantenere perché permette di chiudere i punti più facilmente con uno smash o una volée. Per contrastare i giocatori a rete, il pallonetto è l'opzione migliore per costringerli a tornare a fondo campo e perdere questo vantaggio. Dopo un pallonetto, una discesa a rete viene spesso eseguita per prendere la posizione preferita e avere la meglio sull'avversario.

 

Regole durante il gioco: tennis con le pareti di vetro!

Quali sono gli errori più comuni? 

Nel padel come nel tennis, i falli più comuni sono quelli in lunghezza e in altezza. Gli errori a rete o le palline che colpiscono la parete di vetro prima del rimbalzo sono falli frequenti tra i principianti (e tra alcuni giocatori esperti che non lo ammettono). Con il passare delle ore di gioco, adattandosi alla racchetta e alle dimensioni del campo, questi errori si riducono sempre di più, perlomeno quando l'avversario non vi mette in difficoltà. 

Naturalmente, è consentito 1 solo rimbalzo prima di colpire una palla mandata dall'avversario, altrimenti si dice che la palla ha fatto doppio rimbalzo e si perde il punto. Infine, specificità del padel: è vietato rimandare una palla colpendola prima contro la griglia. Solo le pareti di vetro sono consentite come aiuto per rimandare la palla. 

I vetri, elementi essenziali nel padel! 

Le pareti di vetro sono LA particolarità del padel, ciò che rende il padel uno sport unico. È possibile eseguire diversi colpi, a volte spettacolari, sfruttando le pareti di vetro per uscire da situazioni di gioco complicate.  

In effetti, in certe situazioni, spesso di emergenza, è possibile far rimbalzare la palla sulla parete di vetro per rimandarla dall'altra parte della rete. Che si tratti delle pareti di fondo campo o di quelle laterali (più complicato), ciò dà spesso vita a scambi spettacolari.

Inoltre, molto più semplicemente, l'“uscita di parete” è un colpo da padroneggiare il più rapidamente possibile per quanto è utile. Dopo il rimbalzo sulla parete di vetro, la palla rallenta e può essere colpita più facilmente. La difficoltà di questo colpo risiede nel posizionamento e nell'anticipazione del rimbalzo. Bisogna trovarsi abbastanza vicini al vetro per non farsi sorprendere ed eseguire anche un movimento di rotazione con il bacino per rimandare la palla nel campo avversario. Questo gesto richiede un minimo di allenamento e i principianti faticano a usarlo all'inizio perché non è molto intuitivo, soprattutto per gli ex tennisti. Ma a forza di ripetizioni, il colpo diventa più naturale e permette di facilitare notevolmente alcuni scambi.

Eseguite smash (quasi) come i professionisti. 

A livelli più alti si possono realizzare por 3 e por 4. Si tratta di eseguire uno smash potente in modo che la palla esca dal campo. Por 3 significa che la palla esce lateralmente dal campo, dove la parete di vetro è alta 3 metri. Por 4 significa che la palla esce dove le pareti sono più alte, ossia sulla parete di fondo. Per tirare i vostri migliori por 3 e avere tutti i segreti per eseguire questi colpi, leggete questo articolo sullo smash por 3.

Perché il doppio è lo standard nel padel

Un'altra particolarità del padel è il fatto di giocare 2 contro 2. Ciò aggiunge una dimensione tattica ma anche di esprit di squadra non comune negli sport di racchetta. La comunicazione è quindi fondamentale in diverse situazioni: 

• Segnalare quanti giocatori sono a rete o meno durante i pallonetti. Il vostro compagno potrà così adattare il colpo (pallonetto, palla corta, passante) mentre ha gli occhi fissi sulla palla.
• Mettersi d'accordo su chi prende le palline al centro del campo. Man mano che si accumulano partite con un compagno, questi dettagli non saranno più un problema.
• Per evitare infortuni. Una racchetta da padel è piuttosto dura, soprattutto il telaio che a volte è in carbonio. Un colpo accidentale può capitare molto in fretta se la comunicazione tra i giocatori non è buona e può provocare danni seri.

Anche il posizionamento sul campo è importante. I noti “giocatori di destra” e “giocatori di sinistra” di cui si sente spesso parlare nei circoli si distinguono per la loro posizione in campo. I giocatori di sinistra sono quasi sempre i più potenti o quelli con una migliore qualità di smash, poiché i pallonetti verso il centro finiscono sul diritto del giocatore di sinistra risultando più facili da accelerare. Le racchette da padel preferite da questi giocatori sono spesso quelle potenti, che permettono loro di essere ancora più aggressivi.

I giocatori di destra toccano invece un po' meno palline e devono giocare prendendosi meno rischi, puntando più su pallonetti e piazzamenti che sulla potenza. La diagonale corrisponde al loro diritto, solitamente il colpo più intuitivo e facile nel padel, quindi per loro è più semplice controllare la palla. Tutti questi "principi di gioco" valgono se entrambi i giocatori sono destrorsi. Se uno dei giocatori è mancino, la scelta migliore è farlo giocare a destra per consentirgli di effettuare lo smash con il diritto e destabilizzare gli avversari che non sanno come difendere. In ogni caso la comunicazione tra compagni è fondamentale, il che rende il padel quasi uno sport di squadra.

Rispetto, atteggiamento ed esprit di squadra in campo

Nel padel le regole più importanti sono il fair-play e la convivialità. In campo come fuori, tra i giocatori regna una splendida atmosfera. È frequente che bar o ristoranti siano collegati ai circoli di padel, come in Spagna, e che i giocatori bevano qualcosa o mangino un boccone insieme prima o dopo la partita. L'obiettivo principale delle partite di padel è divertirsi e passare dei bei momenti, quindi non esitate a invitare i vostri amici!